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患了這些病,可能都是由于缺鈣

作者:tangqiong 時間:2016-09-20 15:43:38關(guān)鍵詞:缺鈣我要分享



鈣是人體需要的營養(yǎng)元素之一,人體的骨骼和牙齒發(fā)育都和鈣有著很大的關(guān)系,在日常生活中我們可以通過飲食來補(bǔ)充需要的鈣,但是并不是含鈣的食物人人都喜歡吃,所以有些人就存在缺鈣的現(xiàn)象,那么缺鈣可能會得什么病呢?

1、冠心病

許多研究表明,鈣還能降低血中膽固醇的濃度,從而起到保護(hù)心臟的作用。有人觀察,讓膽固醇含量較高的男子食用含鈣量低的食物10天(每天410毫克鈣),檢查他們膽固醇含量;然后再讓他們吃含鈣量高的食物(每天2200毫克鈣)。結(jié)果高鈣食物能減少膽固醇總量6%,其中低密度脂蛋白減少11%,而對人體有益的高密度脂蛋白數(shù)量則保持不變。專家認(rèn)為,長時期嚴(yán)重缺鈣會引發(fā)冠心病。

2、尿路結(jié)石

美國哈弗大學(xué)的醫(yī)學(xué)教授經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)缺鈣是導(dǎo)致尿路結(jié)石的一個重大因素,而增加鈣的攝入量反而會降低尿路結(jié)石的風(fēng)險,主要是由于人類食物中含有大量的草酸,草酸及草酸鹽經(jīng)過腸腔吸收后會進(jìn)入血液,結(jié)合血液中的鈣質(zhì)形成草酸鈣,經(jīng)尿路排出體外,而攝入的食物中鈣質(zhì)的量夠多,就會避免這種草酸鈣的形成和排出,間接地糾正調(diào)節(jié)了血鈣平衡,減少尿鈣的排出,較少尿路結(jié)石的可能性。

3、手足抽搐

嬰幼兒體內(nèi)缺少維生素D而使腸道對鈣、磷的吸收發(fā)生障礙。另外由于甲狀旁腺未能及時分泌更多甲狀旁腺素,以致血鈣降低,引起神經(jīng)肌肉的興奮性增高,出現(xiàn)全身驚厥、手足痙攣和喉痙攣,常伴發(fā)陣發(fā)性呼吸暫停和短時間窒息,引起缺血缺氧性腦損傷。

4、癲癇

這是一種非常惱人的疾病,雖然不是一直持續(xù),但是一旦犯病也是非常的兇險,患者可能會暫時失去意識,非常容易出意外,而且,這種癲癇是越犯越厲害,研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關(guān)系。

5、直腸癌

研究表明患有結(jié)腸直腸癌的病人,血清中膽汁酸的濃度是正常人的1倍以上,而癌變細(xì)胞中的膽汁酸是正常細(xì)胞中的3倍以上,高膽汁酸是袋子直腸癌變的關(guān)鍵因子,鈣質(zhì)能結(jié)合膽汁酸,形成不溶性的膽汁酸鈣,隨糞便排出體外,因此,缺鈣便會增加直腸癌的風(fēng)險。

6、骨質(zhì)疏松

人體長期缺鈣而引起負(fù)鈣平衡的另一個嚴(yán)重后果——骨質(zhì)疏松。很多研究表明,增加鈣的攝入量對骨質(zhì)損耗有著重要減緩作用,在減少由骨質(zhì)疏松引起的骨折率方面也有著重要作用,特別在食用鈣的同時服用維生素D,效果尤其明顯。而且補(bǔ)鈣應(yīng)在青春期就開始,這時候骨質(zhì)正在形成,效果會更好。

7、高血壓

缺鈣會造成反常的鈣內(nèi)流,導(dǎo)致鈣在血管內(nèi)壁細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞內(nèi)反常積累,引起血管收縮,血管外周阻力增大,血壓異常升高,形成持續(xù)性鈣內(nèi)流,嚴(yán)重促使血管壁的彈性纖維化和內(nèi)皮細(xì)胞鈣化、變性、甚至出現(xiàn)裂痕、斷裂。同時也會促進(jìn)血脂浸入血管壁的損傷處,造成膽固醇和脂類在血管壁上的沉積,會促使血管壁增厚,變硬,容易形成血管的動脈粥樣硬化。形成或加重高血壓。

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