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孕婦能吃糯米藕,滋陰養(yǎng)胃營(yíng)養(yǎng)高

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-20 14:52:39關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



蓮藕是秋季吃的比較多的一種食物,具有很好的滋養(yǎng)功效,能夠滋陰潤(rùn)燥,和糯米一起制成糯米蓮藕口感也特別的好。孕婦吃東西有很多的飲食禁忌,那么糯米蓮藕孕婦能吃嗎?

1、孕婦吃糯米藕養(yǎng)胃滋陰

蓮藕含有大量的膳食纖維,煮熟的蓮藕質(zhì)地柔軟,適合準(zhǔn)媽媽食用,在胃內(nèi)能充分吸水膨脹,促進(jìn)胃酸的分泌,有養(yǎng)胃的功效,還有滋陰的作用。

2、孕婦吃糯米藕的注意事項(xiàng)

1.糯米不宜消化,胃腸消化功能不好的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量,比較肥胖的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

3、孕婦吃糯米藕緩解便秘

蜂蜜糯米藕因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中加入了一定量的蜂蜜,不當(dāng)食用時(shí)口味香甜,還能潤(rùn)滑腸道,緩解孕期便秘的情況。

4、孕婦吃糯米藕補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

糯米藕主要是有糯米和藕以及部分紅糖熬制而成,營(yíng)養(yǎng)較高除了能為媽媽和胎兒提供能量外,還可提供礦物質(zhì),維生素,膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和媽媽的身體健康。

5、孕婦能吃糯米藕

孕婦是能吃糯米藕的,糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及紅糖,這三種食物孕婦都能吃,混和在一起也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),對(duì)孕婦和胎兒都沒(méi)用影響,反而還有很多好處。

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