孕婦能吃糯米藕，滋陰養(yǎng)胃營(yíng)養(yǎng)高

1、孕婦吃糯米藕養(yǎng)胃滋陰

蓮藕含有大量的膳食纖維，煮熟的蓮藕質(zhì)地柔軟，適合準(zhǔn)媽媽食用，在胃內(nèi)能充分吸水膨脹，促進(jìn)胃酸的分泌，有養(yǎng)胃的功效，還有滋陰的作用。

2、孕婦吃糯米藕的注意事項(xiàng)

1.糯米不宜消化，胃腸消化功能不好的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量，比較肥胖的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

3、孕婦吃糯米藕緩解便秘

蜂蜜糯米藕因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中加入了一定量的蜂蜜，不當(dāng)食用時(shí)口味香甜，還能潤(rùn)滑腸道，緩解孕期便秘的情況。

4、孕婦吃糯米藕補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

糯米藕主要是有糯米和藕以及部分紅糖熬制而成，營(yíng)養(yǎng)較高除了能為媽媽和胎兒提供能量外，還可提供礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和媽媽的身體健康。

5、孕婦能吃糯米藕

孕婦是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及紅糖，這三種食物孕婦都能吃，混和在一起也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)孕婦和胎兒都沒(méi)用影響，反而還有很多好處。