1、姜蔥羊肉湯
原料:生姜15克,連須蔥白3根,羊肉50克,食鹽少許。
做法:羊肉切片水煮沸后下生姜、蔥、食鹽,再將羊肉煮至熟透。吃肉喝湯,早晚佐食用。
功效:疏風(fēng)散寒,適宜風(fēng)寒感冒。
2、蘿卜姜棗湯
原料:白蘿卜1個(gè),姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。
做法:將白蘿卜、姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用。取白蘿卜5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,最后加入蜂蜜,再煮沸即可。
功效:辛溫解表,止咳化痰。適于孕婦風(fēng)寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等癥。
3、蔥白生姜紅糖湯
原料:連須蔥白1-2根,生姜5-6片,紅糖20-30克。
做法:將蔥白和生姜洗凈后放入鍋內(nèi),加水250毫升左右,煮沸后文火煎5-10分鐘,取汁,加入紅糖,待糖溶化。趁熱服下并蓋被蒙頭睡覺發(fā)汗。
功效:治療風(fēng)寒感冒。適用于畏寒重,發(fā)熱輕,鼻塞流清涕等癥。
4、蔥白香菜湯
原料:蔥白、香菜各15克。
做法:將上2味洗凈,加水煎沸為湯,趁熱服。
功效:解表散寒。適用于孕期外感風(fēng)寒等癥。