孕婦臨產(chǎn)前吃什么容易生？四種食物有效助產(chǎn)

1、冬莧菜粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽，再用旺火煮沸即成。

功效：清熱，滑竅，順胎產(chǎn)，有助于生產(chǎn)。

2、空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

功效：清熱，涼血，利尿。準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)食用，能滑胎易產(chǎn)。

3、豆腐皮粥

原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。

制作：將豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲。將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖，續(xù)煮至粥成。

功效：具有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生的作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食用，可使胎滑易產(chǎn)，縮短產(chǎn)程。

4、馬齒莧粥

原料：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。

制作：馬齒莧擇洗干凈，入開(kāi)水中焯一下，撈出后漂去黏液，切成碎段；粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時(shí)，加入馬齒莧，續(xù)煮至粥成，用精鹽、味精調(diào)味后即可食用。

功效：馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養(yǎng)胃的功效。