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懷孕前三個(gè)月孕婦千萬(wàn)不能吃這些

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-19 12:05:05關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



對(duì)于孕婦來說,懷孕前三個(gè)月是非常重要的一個(gè)階段,要處處小心。飲食則是需要注意的事項(xiàng)里非常重要的一塊,有些東西吃了有營(yíng)養(yǎng),但有些東西則是千萬(wàn)不能吃。那么懷孕前三個(gè)月孕婦不能吃什么呢?

1、不吃摻雜食品添加劑高的食物

孕婦在懷孕前三個(gè)月最好不要吃添加劑含量高的食物,例如:快餐面、罐頭等。因?yàn)檫@類食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質(zhì)含量極少,屬垃圾食品,常食可引起脫水和頭痛。

2、不吃腌制的食物

孕婦在會(huì)奧運(yùn)初期最好不好過多吃腌制的食物,例如:香腸、火腿、咸肉、腌萊等。因?yàn)槿忸愒陔缰频倪^程中,B族維生素?fù)p失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒腌制透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng),減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導(dǎo)致母體缺氧。

3、不能喝咖啡

不能喝咖啡

咖啡中含有豐富的咖啡因子,而咖啡中的咖啡因子作用于胚胎,與細(xì)胞中的氧核酸結(jié)合引起突變。孕婦常喝咖啡,還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險(xiǎn)。

4、不能喝濃茶

不能喝濃茶

懷孕前三個(gè)月的孕婦最好不要喝濃茶,因?yàn)闈獠柚械目Х纫蚝枯^大,如果大量飲用濃茶會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的興奮作用,刺激胎動(dòng)增加,甚至影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

5、不能喝碳酸飲料

不能喝碳酸飲料

孕婦喝過多的碳酸飲料容易損害胚胎,因?yàn)樘妓犸嬃虾猩?,防腐劑,過量的糖份。容易造成孕婦的血糖過高,很可能造成流產(chǎn)。

6、不能喝酒

不能喝酒

懷孕前三個(gè)月孕婦最好不要喝酒,懷孕前期胚胎發(fā)育尚未發(fā)成,這個(gè)時(shí)候喝酒容易造成胎兒智力發(fā)育遲緩。

建議:不僅在懷孕期間不要喝酒,最好在備孕期間也要禁止喝酒,這樣才能最大程度的保證胎兒的正常發(fā)育。

7、不能抽煙

不能抽煙

香煙中有數(shù)百種有害物質(zhì),如果孕婦吸煙或者被動(dòng)吸煙容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

數(shù)據(jù):據(jù)統(tǒng)計(jì),世界上每年有8千多名胎兒死于吸煙或被動(dòng)吸煙。這是由于煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒,致使胎錢在宮內(nèi)缺氧,心跳加快甚至死亡。

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