1、按摩為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫,淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
2、洗面奶+按摩
晚間的護(hù)膚是十分的重要的,入睡前一定要把皮膚清洗干凈,讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡美容覺。洗面的時(shí)候做個(gè)美容小按摩,但要記住的是,按摩后一定要用清楚洗干凈。
3、牛奶美容法
牛奶敷面是很有好處的,每天晚上在喝完牛奶的時(shí)候,把剩下的抹在臉上,當(dāng)睡眠面膜來(lái)使用,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白皙很多。
4、維生素至關(guān)重要
維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不僅能讓皮膚白皙,還能增加皮膚的活力。
5、美白要全年
美白功課需要提早著手,不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著,也可以慢慢白回來(lái),而25歲之后,肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng),才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
6、醋美容
醋是每家的日用品,同時(shí)也有美容作用。睡前可以用溫?zé)岬拇讈?lái)泡澡,只要加入一點(diǎn)點(diǎn)醋,就讓你浴后格外的清爽。另外呢,在泡完澡后,可以以醋與甘油5:1的比例調(diào)好,來(lái)擦拭身體,可以讓皮膚變得白嫩細(xì)滑。
7、防曬是首要
不論天氣陰與晴,都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害,這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門,擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次,才是一套完整的防曬程序。
8、頸部
通常會(huì)有這樣的感覺,人老先從頸部開始,頸部的皮膚是十分脆弱的,皮脂分泌較少,很容易干燥,所以頸部的護(hù)理是不可少的。 所以睡前洗漱好后,不要忘記涂抹一些滋潤(rùn)型的霜??傊?,頸部與臉部一樣要好好的對(duì)待。