孕婦吃西瓜對胎兒好嗎？醫(yī)生說：要適量

1、孕婦吃西瓜會對胎兒產(chǎn)生影響嗎

適量吃沒有影響。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，生津止渴，除膩消煩，利尿消腫，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

但注意孕婦吃西瓜要避免過量，每天最好不超過200克，因為西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，對胎兒不利。

2、孕婦吃西瓜對胎兒好不好

有好處。

西瓜的含水量達94%以上，并且富含有多種維生素和胡蘿卜素，此外葡萄糖含量突出，對寶寶有美白肌膚的作用。另外，西瓜中富含的鉀元素有利于細胞的穩(wěn)定，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

3、注意事項

吃西瓜要適量：西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，而西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，容易發(fā)生妊娠糖尿病。因此，孕婦不能過量吃西瓜，每天吃西瓜最多不超過200克。

飯前或飯后別吃西瓜：西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

不要吃冰西瓜：為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。