肝炎孕婦吃什么好？四類食物來幫助

1、多吃含鐵多的食物

妊娠期鐵的需求量增加，孕婦除了需要不成自身消耗外，同時胎兒也需要儲存一部分鐵，因此妊娠期間每日飲食中鐵的供給量以18毫克為宜。飲食中的鐵，以動物性食物中的鐵吸收率較高，因此肝炎孕婦可適當多吃動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃的等，此外，豆類及各種綠葉蔬菜中的含鐵量也較多，宜多吃。

2、富含維生素C的食物

維生素C是妊娠期間正常生理功能所必須的，也是滿足胎兒生長發(fā)育和避免畸形的需要。當患有肝炎是，母體的維生素C更容易發(fā)生不足，因此妊娠期間肝炎患者每日維生素C的供應以80-100毫克為標準?？啥喑孕┏?、柚，多喝檸檬水等來補充維生素C。

3、注意鈣、磷元素的補充

鈣磷是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要成分，對胎兒的正常發(fā)育至關重要，母體鈣降低是，可發(fā)生肢體抽搐，嚴重者可導致骨質(zhì)疏松癥。因此肝炎孕婦每日應該供給鈣質(zhì)1.5克。可多吃些含鈣高的牛奶與奶類制品。

4、補充葉酸

由于生了其雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破壞，可造成葉酸的代謝紊亂，容易使患者產(chǎn)生巨幼紅細胞性貧血。且孕婦缺乏葉酸，對胎兒的神經(jīng)發(fā)育也會造成不良影響。因此肝炎孕婦在懷孕期間可適量多吃些動物肝、腎以及含葉酸多的蔬菜等食物來補充葉酸。