網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 疾病預(yù)防 >>正文

空腹洗澡頭暈怎么辦?這樣做就對了!

作者:小羽 時間:2016-07-14 14:53:49關(guān)鍵詞:空腹洗澡我要分享



洗澡是日常生活很平常的一件事,尤其是夏季。每天洗澡都是很多人的生活習(xí)慣了。早上空腹洗澡的人也很多,那么空腹洗澡會頭暈嗎?空腹洗澡頭暈怎么辦?

1、 空腹洗澡頭暈

 空腹洗澡<a target='_blank' href='/baike/touyun/'>頭暈</a>

空腹洗澡容易導(dǎo)致頭暈。洗澡需要消耗身體一部分的能量,空腹?fàn)顟B(tài)下,人體沒有太多能量可提供,加上水溫可致血管擴張,浴室空氣不流通,易造成腦部供血不足或者低血糖,易引起頭暈。

1、腦部供血不足

導(dǎo)致頭暈洗澡需要消耗身體一部分的能量,空腹?fàn)顟B(tài)下,人體沒有太多能量可提供,加上水溫可致血管擴張,浴室空氣不流通,易造成腦部供血不足,易引起頭暈?zāi)垦?,?yán)重可導(dǎo)致暈倒。

2、低血糖導(dǎo)致頭暈

空腹洗澡的時候,身體無充分能量供應(yīng),對于血糖本就低的人來說,很容易導(dǎo)致血糖嚴(yán)重降低,誘發(fā)頭暈,顫抖等低血糖癥狀,嚴(yán)重可治低血糖性休克。

2、溫馨提示:

洗澡不宜空腹洗,空腹洗澡不僅易致腦部供血不足,引起頭暈,還可能會導(dǎo)致嘔吐,低血糖休克等癥狀發(fā)生,因此建議早上若要洗澡,宜在早餐后1小時洗,或者在喝一杯蜂蜜水后再洗澡。

3、空腹洗澡危害

1、腦部供血不足

洗澡需要消耗身體一部分的能量,空腹?fàn)顟B(tài)下,人體沒有太多能量可提供,加上水溫可致血管擴張,浴室空氣不流通,易造成腦部供血不足,易引起頭暈?zāi)垦?,?yán)重可導(dǎo)致暈倒。

2、嘔吐

不少人空腹洗澡后有惡心嘔吐現(xiàn)象,這是因為腸胃處于空腹?fàn)顟B(tài)之時,沒有食物可消化,出現(xiàn)胃空情況,引起惡心嘔吐;空腹洗澡誘發(fā)低血糖也可出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象。

3、低血糖性休克

空腹洗澡的時候,身體無充分能量供應(yīng),對于血糖本就低的人來說,很容易導(dǎo)致血糖嚴(yán)重降低,誘發(fā)頭暈,顫抖等低血糖癥狀,嚴(yán)重可治低血糖性休克。

4、空腹洗澡頭暈解決辦法

1、適當(dāng)開窗

空腹洗澡時發(fā)現(xiàn)頭暈,可以將浴室的窗戶適量打開,使浴室的空氣流通,因為你的頭暈可能是由于室內(nèi)水蒸氣縈繞,空氣不流通,導(dǎo)致大腦缺氧所致,所以開窗透氣可有效緩解。

2、盡快結(jié)束沐浴

空腹洗澡時間長,熱水或蒸氣會使外周血管擴張,血流變快,腦部容易產(chǎn)生輕微的供血不足,因而出現(xiàn)頭暈,若不盡快結(jié)束沐浴,頭暈情況可能加重,因此建議沐浴15分鐘即可,不宜超過20分鐘,有頭暈現(xiàn)象就結(jié)束沐浴,頭暈可緩解。

3、變換洗澡姿勢

較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現(xiàn)可能會出現(xiàn)體位性眩暈,因此變更一下洗澡的姿勢也可緩解頭暈。

4、喝糖水

空腹的時候洗澡也需要能量,功能不足會導(dǎo)致身體血糖偏低,引起頭暈,應(yīng)該盡快結(jié)束沐浴,洗完澡后喝蜂蜜水或者糖水給機體快速補充能量,緩解機體由于低糖,能量供應(yīng)不足所引起的頭暈。

微信掃一掃