懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們一定要看

1、不亂吃藥

準(zhǔn)媽媽們特殊的體質(zhì)，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會(huì)生出畸形兒呢。所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。自覺身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)。

2、保持愉快的心情

很多孕婦在懷孕早期避免不了出現(xiàn)惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，有些孕婦難免有情緒焦躁的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候正確對(duì)待處理，一般來說3個(gè)月后恢復(fù)癥狀。

建議：為了避免惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，可以少吃多餐，孕婦還可以吃一些帶酸味的食品，例如：楊梅、柑橘、醋等，以增加食欲，幫助消化;有時(shí)候還可以服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，用以補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、做好飲食規(guī)劃

初次懷孕，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。

4、注意工作環(huán)境

懷孕前三個(gè)月要注意孕婦的工作環(huán)境，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、放射線、噪音等工作環(huán)境的，建議申請(qǐng)調(diào)離其原有的工作崗位，避免這些環(huán)境因素影響到胎兒的生長發(fā)育。

5、禁止房事

女性在 懷孕初期精神比較緊張，子宮收縮容易導(dǎo)致胎盤和子宮壁分離，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行房事只會(huì)加重子宮的收縮引起孕婦流產(chǎn)。

6、補(bǔ)充葉酸

很多媽咪都知道懷孕前要補(bǔ)充足夠的葉酸，其實(shí)在懷孕的前三個(gè)月也要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)方面的缺陷。補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，多補(bǔ)充鋅、鐵等物質(zhì)也對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育有益。