1、腳跟韌帶拉傷怎么辦
注意!腳跟韌帶拉傷早期及時正確處理十分重要,否則容易成為慢性疾病。如果不明傷情,最好只做固定,避免二次拉傷,等醫(yī)生確診后再選擇治療方式。
第一步:及時停止活動
發(fā)現(xiàn)腳跟韌帶拉傷要立即停止活動,減少出血。并用木板固定腳踝,防止二次拉傷。
第二步:冰敷患部
取冰塊或者用涼水冷敷患部,幫助止血。
第三步:送醫(yī)治療
1、韌帶撕裂 即韌帶部分斷裂,通常采取保守治療,比如按摩、針灸等。踝關節(jié)韌帶撕裂,手術治療效果未必比保守治療好。恢復后,未受損的韌帶會起代償作用,不影響原來功能。
2、韌帶完全斷裂 應手術治療,然后再保守治療。這樣可以防止或減少并發(fā)癥的發(fā)生。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶完全斷裂多久能好
韌帶完全斷裂時需要手術治療,恢復時間是3個月以上,通常建議半年內不要做重體力活,避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。
3、韌帶撕裂多久能好
如果是輕度的韌帶拉傷,沒有出現(xiàn)脫臼、骨折,僅僅是稍微有些紅腫,一般1-2周就能恢復。如果撕裂較嚴重,想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。