1、使用潤唇膏
潤唇膏的主要作用是為雙唇鎖住水分提供屏障,它的基本成分有蠟質,含維生素A、E等抗氧化成分,冬季嘴唇易干裂的孕婦不妨隨身攜帶一支潤唇膏,使唇部保持濕潤。當讓,孕婦最好選擇含天然香料和香油成分的潤唇膏。
2、別添嘴唇
當孕婦覺得自己嘴唇干裂時,最好不要用舌頭去舔,這是因為唾液內含淀粉等物質,水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內的水分,使唇部干裂得更厲害。
如嘴唇干裂起皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導致疼痛和流血??上扔脽崦矸?-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂上維生素E。
3、摩擦嘴唇
如果孕婦的嘴唇特別干的話,則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環(huán),使得嘴唇擁有更多的氧分,促進營養(yǎng)的吸收。當然了如果有橄欖油的話,那么效果更好。
4、補充足夠的水分
孕婦嘴巴干,往往與身體缺少有關,所以最簡單的方式,就是多喝水,不要讓身體出現(xiàn)脫水的問題,每天最少要保證喝八杯以上的水,充足的水分不僅有利于避免秋季嘴唇干燥的問題,同時對于促進身體健康也是會有很大的幫助的。
5、調整飲食
1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發(fā)生。
2、平時注意多吃水果,多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對于嘴唇干裂的孕婦來說,可以增強身體對于水分的吸收,有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。
3、準媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因為辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。