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盜汗試試這幾種食譜,保準有效

作者:tangqiong 時間:2016-09-03 15:31:24關(guān)鍵詞:盜汗我要分享



盜汗,是指人在熟睡以后會不知不覺地出汗,這與人的身體體質(zhì)好壞有關(guān),是身體虛弱的一種體現(xiàn),通過食療可以得到有效的改善,那么有盜汗現(xiàn)象出現(xiàn)吃什么可以調(diào)理呢?

1、豬腎山藥歸參湯

用料:豬腎1個,山藥5克,當歸5克,黨參5克,生姜1片,鹽適量。

做法:將豬腎從中間縱切成兩片,挖去中間筋膜臊腺,切成片,用清水漂洗干凈,放入鍋內(nèi),黨參、當歸入布袋后放入鍋內(nèi),加水800克,共煮沸后加入生姜、鹽、小火煨至豬腎熟爛,去藥袋,再將山藥搗碎下入鍋中,稍煮即成。飲湯吃豬腎,可經(jīng)常食用。

功效:益氣、補腎、養(yǎng)血,適用于盜汗伴夜間驚醒者。

2、生地黃雞

用料:生地黃250克,烏骨雞1只,飴糖150克。

做法:首先將雞清洗干凈,然后地黃、飴糖和勻,藏入雞腹中,放入鍋中蒸熟即可食用。

功效:適用于盜汗少食,腰背痛,骨髓虛弱,身重氣乏者。

3、羊肉黃芪桂圓湯

用料:羊肉90克,黃芪15克,桂圓肉10克,山藥15克,鹽、麻油適量。

做法:將羊肉洗凈,切成絲,山藥去皮洗凈搗碎,與羊肉絲、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中,加水800克,加熱煮沸,改用小火燉至羊肉熟爛湯濃,揀去黃芪,加入鹽、麻油調(diào)味,即成。每天吃一次,連服15天為一療程。

功效:補脾益腎,補氣升陽,固表止汗,寧心安神,適用于小兒病后體弱盜汗,飲食量少。

4、韭菜肉餅

用料:韭汁、瘦豬肉各30克,鹽適量。

做法:韭菜洗凈,搗爛取汁,瘦豬肉剁成肉餅,同韭菜汁拌勻,鹽調(diào)味,蒸熟,1日分2次食用。

功效:適用于小兒盜汗。

5、魚腥草烏梅蜜

用料:魚腥草20克,酸棗仁20克,烏梅12克,小麥30克,蜂蜜適量。

做法:以上前四味曬干研成粉末,加蜂蜜煉成丸,丸重5克。日服3次,每服1丸,溫開水沖服。

功效:益陰斂汗、清熱解毒、養(yǎng)心安神。適用于虛汗、盜汗。

6、麥棗糯米粥

用料:小麥60克,紅棗15克,糯米15克。

做法:將小麥、紅棗、糯米分別洗凈,一起入鍋,加水適量,用大火燒開,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次,連服5~7天。

功效:補脾和胃、斂汗安神,適用于病后身體虛弱,夜間盜汗等癥。

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