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孕婦長(zhǎng)斑吃什么?四種食物快速消除妊娠斑

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-03 11:02:03關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



妊娠斑是大部分女性在孕期都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,這主要與孕媽媽的體內(nèi)荷爾蒙變化有關(guān),如果想要變淡或者去除的話,飲食調(diào)理是種非常不錯(cuò)的方式。但是孕婦長(zhǎng)斑具體吃什么好的較快呢?

1、大豆甜湯

原料:黃豆、綠豆、赤豆各100克。

做法:洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次。

功效:大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。對(duì)消除黃褐斑很有功效。

2、牛奶核桃飲

原料:牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。

做法:將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經(jīng)常食用。

功效:有美白祛斑的效果。孕婦常喝不但能預(yù)防長(zhǎng)斑,還可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

3、美膚汁

原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

功效:有補(bǔ)水嫩膚的功效。

4、西紅柿汁

原料:西紅柿2個(gè)。

做法:將新鮮的西紅柿洗凈后帶皮加入攪拌機(jī)中打成汁,每天喝1杯西紅柿汁。

功效:西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內(nèi)的絡(luò)氨酸酶的活性,減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

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