1、吃生蠔的壞處
生蠔肉膩滯,有消化不良癥狀的人,腸胃衰弱人群吃太多生蠔往往會(huì)容易感到胃脹或發(fā)生腹瀉;同時(shí)吃生蠔也要注意,如果沒(méi)有洗干凈的話(huà),生蠔中會(huì)有大量寄生蟲(chóng)存在,容易衣服各種各樣的疾病,如果一定要吃,最好先將生蠔放在4°C的環(huán)境下冷凍一到兩個(gè)小時(shí),然后在淡鹽水中浸泡之后再食用。
2、壯陽(yáng)補(bǔ)腎
男性生殖器官的發(fā)育和性功能完善離不開(kāi)鋅元素?cái)z入,前列腺和精液中鋅元素豐富才更有利于精子生存活動(dòng),人體一旦缺鋅,睪丸組織結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)萎縮,精子生長(zhǎng)出現(xiàn)異常,并且活動(dòng)力會(huì)減弱,并且男性雄性激素水平會(huì)明顯下降。生蠔中含有大量的鋅元素和硒元素,這兩種元素能夠組織體內(nèi)有害物質(zhì)損傷精子細(xì)胞膜,起到保護(hù)精子的作用。
3、強(qiáng)肝解毒
生蠔中的肝糖元存在于儲(chǔ)存能量的肝臟和肌肉中,與細(xì)胞的分裂再生,紅血球的活性化有一定的關(guān)聯(lián),能夠幫助提高肝功能,緩解疲勞狀態(tài),增強(qiáng)體力。此外,牡蠣中的?;撬崮軌虼龠M(jìn)膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,幫助肝臟解毒。
4、提高免疫力
吃生蠔還能提高人體免疫力,這也是由于生蠔中的鋅元素豐富所致,人體一旦缺鋅,免疫力就會(huì)下降,通過(guò)補(bǔ)充鋅元素,可以減少感染病毒細(xì)菌感冒的幾率,起到強(qiáng)身健體的作用。
5、緩解疲勞
身體中的疲勞物質(zhì)(乳酸)累積過(guò)多,就容易產(chǎn)生疲勞感,乳酸主要是能量源的葡萄糖燃燒后所產(chǎn)生,導(dǎo)致肌肉痛,肩膀痛,頭痛等癥狀出現(xiàn)。血液流動(dòng)的所有器官都會(huì)產(chǎn)生乳酸,而乳酸都是通過(guò)肝臟處理,生蠔中所含的氨基酸能夠提高肝臟機(jī)能,抑制乳酸囤積,幫助緩解身體疲勞癥狀,增加體力。
6、降脂降壓
生蠔中含有18種氨基酸,維生素B族,肝糖元,?;撬幔},磷,鐵,鋅等礦物質(zhì)元素,經(jīng)常吃生蠔除了可以有效提高機(jī)體免疫力之外,生蠔中的?;撬徇€有很好的降血脂,降血壓作用。