正確了解涼茶寒涼指數(shù)，選擇不再糾結(jié)

1、清熱化濕茶

寒涼指數(shù)：★★★ 適應(yīng)癥：濕熱氣重，口氣大，面色黃赤

代表涼茶：薏仁祛濕茶，五花祛濕茶

常用藥材：金銀花、菊花、綿茵陳、土茯苓等。

2、清熱潤(rùn)燥茶

寒涼指數(shù)：★★★ 適應(yīng)癥：口干，舌燥，咳嗽

代表涼茶：羅漢果五花茶，茅根竹蔗水

常用藥材：沙參、玉竹、雪耳、麥冬、羅漢果、龍梨葉等。

3、清熱解毒茶

寒涼指數(shù)：★★★★★ 適應(yīng)癥：內(nèi)熱，火氣重

代表涼茶：癍痧涼茶，廿四味涼茶

常用藥材：金銀花、菊花、山梔子、黃芪等。

4、解感茶

寒涼指數(shù)：★★★★ 適應(yīng)癥：外感風(fēng)熱，四時(shí)感冒，流感

代表涼茶：板藍(lán)根顆粒，夏桑菊顆粒

常用藥材：桑葉、菊花、魚腥草、板藍(lán)根等。