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三樣蔬菜可退燒,別動不動就去輸液

作者:tangqiong 時間:2016-08-31 10:36:03關(guān)鍵詞:發(fā)燒我要分享



發(fā)燒感冒了我們聽到的最多的話就是多喝水,水并不是能治百病,很多人一發(fā)燒感冒就去買藥或者輸液,這樣對我們的身體是會有副作用的。我們生活中就有很多能夠治療感冒發(fā)燒的食物,不妨試一試哦~

1、感冒了要保證充足的睡眠

只要是有感冒癥狀了,一定要及時休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,喝幾次溫熱的蔥姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,盡早的休息,第二天身體基本就能復(fù)元了。

2、感冒后第二天的處理很關(guān)鍵

一般經(jīng)過頭天的緊急祛寒、發(fā)汗、多尿的方法處理后,第二天的身體基本就能恢復(fù)正常,但身體比較虛弱,這一天的處理很關(guān)鍵,關(guān)系到是否反彈的問題。首先要看舌苔,如果舌質(zhì)仍發(fā)白,這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下,同時仍要多喝溫開水。第二,飲食很關(guān)鍵,這一天的飲食以清淡為主,可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬,不能吃魚、蝦等上火的食物,也不能吃山藥等補虛的食物,吃這些食物后,特別是孩子,又會再發(fā)熱。第三,這一天的休息也很重要,不要過于疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏,虛弱,可以吃鱔魚,補虛而又不上火,這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯,不要加姜蔥,只放少量的蒜調(diào)味就可以了。成人可以吃當歸粉,一天兩次,一次半勺或量稍稍比平時多一點,能很快恢復(fù)體力。

3、早起喝水不僅僅止解渴還解乏

我們都知道起床后空腹飲水,可有效補水,又可促進血液循環(huán),是有益身心的健康事。另外,如果我們養(yǎng)成喝水的好習慣,充足的水分會保持身體電解質(zhì)平衡,提高體內(nèi)脫氫酶活性,肌肉內(nèi)乳酸堆積少,從而不易產(chǎn)生疲勞。那為了讓我們從起床起就有清爽心情,讓我們干一杯白開水吧。

4、香菜、生姜、蘿卜汁治感冒

“香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給小孩喝,小孩喝下去會出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看,效果非常好。

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