藥中圣賢：菊花，就該這樣來喝

1、?月經(jīng)前不適合飲用菊花茶

菊花是涼性的，月經(jīng)前飲用易導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)，所以月經(jīng)之前，尤其是體質(zhì)偏寒、怕冷、手腳冰涼的女性月經(jīng)之前一周左右，不建議喝菊花茶。

另外，脾胃虛寒的人也要少喝菊花茶，同樣是因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，比較適合于陰虛陽亢或?qū)崯狍w質(zhì)的人服用，對(duì)于氣虛胃寒、食少瀉泄之人，宜少用之。

2、頭暈頭痛適合喝菊花茶

菊花有“藥中圣賢”的美譽(yù)，用藥歷史非常悠久，三千多年前的《菊譜》就記載了各種各樣的菊花，兩千年以前的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載白菊花茶，“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年”，菊花可以清肝熱、平肝陽，常用于治療肝陽上亢、頭痛眩暈的癥狀。因此頭暈頭痛適合喝菊花茶。另外，菊花歸肝經(jīng)，肝主疏泄，對(duì)于肝火旺引起的煩躁易怒，也適宜飲用菊花茶。一般而言，菊花可緩解肝火引起的各種癥狀，如目赤腫痛、眼屎多、耳鳴等。

3、更年期女性喝菊花茶配伍枸杞更好

更年期的女性容易肝火旺，菊花清肝火，枸杞補(bǔ)肝腎之陰，對(duì)于更年期的女性是絕佳搭配。如果面部紅、愛出汗，這時(shí)候枸杞可以多放一點(diǎn)點(diǎn)（5~6克），菊花3~5朵，開水沖泡代茶飲。如果肝腎陰虛比較重，除了枸杞還可配些治本的藥，如熟地黃、五味子等。

4、菊花配伍決明子清熱瀉火

在日常生活中，我們用菊花泡茶，需根據(jù)不同的病情以及輕重來選擇配伍藥材及用量，肝火旺的人建議配上決明子，決明子不僅可以傾瀉肝火、降血脂，還可以潤腸通便，配合在一起清熱瀉火效果更佳。我們?nèi)【栈?、決明子各10克，開水沖泡代茶飲，一天用量，反復(fù)加水泡茶即可。