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紅毛丹功效大 是強身健體的好選擇

作者:tangqiong 時間:2016-08-26 14:37:41關鍵詞:紅毛丹我要分享



紅毛丹的外形特別的像荔枝,但是不像荔枝那么的光滑,所以它有一個名字叫做毛荔枝。紅毛丹的營養(yǎng)價值很高,含有豐厚的維生素和礦物質等營養(yǎng)元素,具有滋養(yǎng)健壯、美容護膚之成效,受到很多人的喜愛,那么紅毛丹具體有哪些功效和作用呢?

1、保護視力

人的眼睛之所以能夠看到事物,主要是由于視網膜上存在這兩種感光色素,視紫紅質和視紫藍質,其中視紫紅質的合成就需要大量的維生素A的參與。

紅毛丹中含有大量的維生素A,經常食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素A,促進視網膜上視紫紅質的合成,增強視力,尤其是眼睛的暗適應能力。

2、提供能量

人體的活動和內部的各種組織器官的運動都離不開能量,尤其是大腦,由于大腦屏障的存在僅葡萄糖等少有的幾種能量載體能夠通過,因此,每天應當適當的攝入葡萄糖,確保大腦的能量充足。

3、維持新陳代謝

人體內部的各種代謝功能都離不開維生素B族的協調,維生素B不是某一種維生素,其包含有維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等多種維生素,維生素B族在人體內發(fā)揮作用是一種融合作用,相輔相成。

紅毛丹中含有大量的維生素B,常食用紅毛丹能補充維生素B,促進機體內部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進行,對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有很好的調節(jié)作用。

4、防衰老

人體時刻都需要大量的能量,而機體內部的能利主要是來自由有機物的分解,有機物分解便會產生大量的自由基,有研究表明,自由基是人類的“萬病之源”,也是人體衰老的罪魁禍首。

紅毛丹中含有大量的維生素C,是一種強抗氧化劑,能識別自由基,并將其清除。經常食用紅毛丹能為機體補充充足的維生素C,及時的發(fā)現并清除體內的自由基,減緩人體的衰老。

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