1、第一、飲酒要有度:
適量的飲酒對身體的健康是有好處的,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中以及疾病康復(fù)后,必須絕對禁止飲酒。
2、第三、注意休息:
對于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精肝患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?
3、第二、合理飲食:
吃飯要以清淡為主,應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品,只有合理搭配飲食了才能對病情好轉(zhuǎn)有大的幫助。
4、第五、保持良好的心態(tài):
對于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重,影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。
上面就是酒精肝的飲食注意事項介紹。專家提醒酒精肝患者,一定要合理的安排自己的飲食,做到飲食有度,最好是少食多餐,因為患者的肝臟功能不好,消化比較差。最后祝大家身體健康。