孕婦容易犯困原來沒有這么簡單

1、孕后期體重增加

孕婦犯困一般在孕3個月后就會自動消失，但到了懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，也容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等，注意調(diào)整好。

2、心理變化的影響

懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔(dān)心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態(tài)，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒，導(dǎo)致夜間難以入睡，而白天嗜睡。

3、新陳代謝加快

女性孕后基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，就容易造成嗜睡的現(xiàn)象。一般隨著時間推移，會逐漸改善。

4、是正常現(xiàn)象

懷孕初期出現(xiàn)的精神不濟(jì)、犯困、嗜睡等都是正常生理現(xiàn)象。因為懷孕后，女性絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生了變化，體內(nèi)熱量消耗比較快，血糖不足，這些都會導(dǎo)致嗜睡的情況。

5、荷爾蒙分泌的原因

懷孕后身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產(chǎn)，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導(dǎo)致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到“老是想睡覺”。