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孕婦容易犯困原來沒有這么簡單

作者:tangqiong 時間:2016-08-22 10:56:11關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



在懷孕初期孕婦會感覺到容易犯困、嗜睡,這是正常的生理現(xiàn)象。這是因為女性在懷孕之后新陳代謝加快了,分體內(nèi)熱量消耗快了,所以更容易犯困,那孕婦容易犯困的原因都有哪些呢?

1、孕后期體重增加

孕婦犯困一般在孕3個月后就會自動消失,但到了懷孕后期,孕婦因為體重增加,子宮壓力加重,造成心臟輸出血量增加,也容易感到疲倦想睡,但在睡覺時容易驚醒,有效睡眠時間反而減少,有的孕婦還有睡眠障礙,如失眠等,注意調(diào)整好。

2、心理變化的影響

懷孕初期,孕媽媽的期待心理以及擔(dān)心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態(tài),也容易讓孕媽感到疲憊不堪。孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒,導(dǎo)致夜間難以入睡,而白天嗜睡。

3、新陳代謝加快

女性孕后基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,就容易造成嗜睡的現(xiàn)象。一般隨著時間推移,會逐漸改善。

4、是正常現(xiàn)象

懷孕初期出現(xiàn)的精神不濟(jì)、犯困、嗜睡等都是正常生理現(xiàn)象。因為懷孕后,女性絨毛膜性腺激素增加,使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生了變化,體內(nèi)熱量消耗比較快,血糖不足,這些都會導(dǎo)致嗜睡的情況。

5、荷爾蒙分泌的原因

荷爾蒙分泌的原因

懷孕后身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙,這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟,防止流產(chǎn),但是,另外一方面這其中又有一種麻醉的作用,導(dǎo)致人體的行動變得有些遲鈍,由此感到“老是想睡覺”。

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