1、多臥床休息
孕婦肚子疼,如果情況輕微,只是隱隱的鈍痛,不伴隨陰道出血、下腹墜痛,多半是孕期正常反應(yīng)之一;這是由于孕婦子宮的增大,刺激骨骼引起的,孕媽們通常會感到腹部有一種隱隱的牽拉痛,此時要及時停止活動,多休息,注意觀察,如果不能緩解的要及時就醫(yī)檢查。
2、就醫(yī)檢查
如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛,腰痛,骨盆腔痛,問題可能就比較復雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感,那可能預示著先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕。應(yīng)及時就診,請醫(yī)生檢查確定診斷后,才能對癥治療。
3、注意事項
懷孕期的女性要少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低,盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。不適時應(yīng)該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物,并補充水分。如果疼痛加劇或持續(xù)出血,需要立即就醫(yī)。
4、生活護理
首先要養(yǎng)成每天定時排便的好習慣,每天適當增加活動量,如,增加散步的次數(shù)和延長散步的時間,多飲水,加蜂蜜,以利于腸蠕動,防止糞便干結(jié)。多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿卜等含纖維素多的蔬菜,適量吃柿子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等富含豐富纖維素的水果,對妊娠中晚期的準媽媽,建議少食多餐,每次不要吃太飽,這樣可減輕腹部飽脹的感覺。