1、姜棗茶
取生姜10克,大棗10枚一起煎煮,最后加入飴糖進(jìn)行調(diào)味,稍煮片刻即成。每日2次,可以益氣散寒,溫中補(bǔ)虛,對(duì)其腹痛隱隱,喜溫喜按的虛性腹痛有較好的療效。
2、牛奶鵪鶉蛋
牛奶220ml,蜂蜜30克,鵪鶉蛋1只。將牛奶先煮沸,打入鵪鶉蛋,再煮數(shù)分鐘后加入蜂蜜即成。每早服用。適合胃痛、口渴、納呆、便秘后用。
3、生姜紅糖水
孕婦如果吃了冷食,導(dǎo)致脾胃受寒后引起的肚子疼,除了應(yīng)當(dāng)注意臥床休息、注意保暖外,還可以服用一些生姜紅糖水用以驅(qū)除胃寒,緩急止痛。具體做法為:將15克生姜切片后加入適量紅糖,用清水煎煮10分鐘左右,趁熱服用即可。
4、生姜羊肉湯
取生姜15克,羊肉150-200克。將上述用料一起放入鍋中燒至羊肉熟爛,食用。有養(yǎng)血補(bǔ)血,溫中散寒,補(bǔ)虛的功效。對(duì)于孕期體質(zhì)虛弱、腹部受寒引起的肚子疼非常有效。
5、白蘿卜蜂蜜水
白蘿卜500克,蜂蜜150克。將蘿卜切丁,放于沸水中煮熟撈出,晾曬半日,再放鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸,調(diào)勻,冷卻后裝瓶,每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸后食用。孕早期尤其適宜。
6、蓮子紅糖粥
取蓮子、糯米、米仁各50克,紅糖15克。蓮子用開(kāi)水泡脹,剝皮去心,放入鍋后加水煮30分鐘后加粳米及米仁煮沸,小火燉至爛,放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的人。