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體寒喝這五種茶效果好

作者:huangliping 時間:2016-08-20 09:13:42關鍵詞:體質我要分享



寒性體質的人主要是由于身體陽氣不足,常表現為畏寒、怕吹風、四肢冰冷等,最主要的調理方式便是保暖。喝茶毫無疑問是一個好選擇,不過問題來了,哪些茶才比較適合于寒性體質的人喝呢?

1、人參保健茶

人參保健茶

材料:人參、紅茶各5克,五味子10克。 ?

沖泡方法:將人參、五味子洗凈、搗爛,與紅茶一起放入茶壺中。倒入沸水沖泡5分 鐘,濾渣取汁。

功效解析:此茶有補中益氣、補五臟、明 目、益智、補身強體的功效。

2、八寶茶

八寶茶

材料:杏仁3克,紅茶5克,栗子、花生仁、 紅棗、枸杞子、核桃仁各10克,白糖適量。

沖泡方法:將杏仁、栗子、花生仁、紅 棗、枸杞子、核桃仁洗凈,瀝干備用。將以上材料放入研缽中,加入紅茶及白糖研磨成粗 末。鍋中加水煮沸,加入研磨好的粗末煮約5 分鐘,過濾去渣取汁后即可。

3、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶

材料:干桂圓200克,紅棗5?8粒,蜂蜜適量。

沖泡方法:桂圓去殼;紅棗洗凈備用。鍋中加水,放入桂圓肉、紅棗與2升左右的水, 一起熬煮。待桂圓肉膨脹即可盛出,調入適量 蜂蜜飲用。

4、桂香姜奶茶

桂香姜奶茶

材料:肉桂棒1小根,姜5片,紅茶5克,鮮牛奶300毫升,蜂蜜適量。

沖泡方法:將肉桂棒、姜片、紅茶及鮮牛奶放入鍋中,小火煮3?5分鐘,同時攪勻。待姜和肉桂的香味散出后,將茶渣過濾,倒入杯中,再加入蜂蜜調味。

功效解析:有效緩解感冒初期的不適癥 狀,促進血液循環(huán),改善四肢冰冷的現象。

5、黃芪紅棗茶

黃芪紅棗茶

材料:黃芪10克,紅棗5?8粒,冰糖適量。 沖泡方法:紅棗洗凈;準備沸水。將紅棗 與黃芪放入杯中,并用200毫升沸水沖泡,蓋 好杯蓋悶5?10分鐘,加入適量冰糖,攪拌均 勻即可。

功效解析:健脾益氣,調和營衛(wèi)。適用于 自汗癥。黃芪補氣,紅棗補血,兩者用于氣血 虧損,適合實性體質飲用。偶爾喝一點紅棗茶 還有利于保持容光煥發(fā)。

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