孕婦能吃冰淇淋嗎？答案居然是這樣

1、孕婦不能多吃冰淇淋的原因

呼吸道感染 ：孕婦由于體內(nèi)的激素水平的改變，咽喉、支氣管等部位很容易出現(xiàn)充血水腫，如果在孕期在大量的食用冰淇淋，會(huì)導(dǎo)致充血部位的血管突然收縮，出現(xiàn)血流量下降，局部的免疫力也會(huì)嚴(yán)重下降，這時(shí)候很容易被菌類感染，出現(xiàn)嗓子嘶啞、咳嗽、頭痛等癥，嚴(yán)重時(shí)引起呼吸道感染，甚至出現(xiàn)咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。

胎動(dòng)頻繁 ：研究發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷熱刺激比較敏感，當(dāng)孕婦吃冰淇淋時(shí)，胎兒會(huì)收到刺激，出現(xiàn)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)頻繁，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)早產(chǎn)。

2、孕婦能吃冰淇淋嗎

孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)冰淇淋，但不宜過多。 孕婦在夏天十分難熬，雖然孕婦不宜食用生冷食物，但是也不是完全不能吃，冰淇淋等甜點(diǎn)類的冷飲可少量食用，對(duì)身體影響不大，但切忌不可食用過多，也不可過于頻繁食用。

3、孕婦適當(dāng)吃冰淇淋的好處

營(yíng)養(yǎng)均衡 ：孕期飲食需要多種多樣，以確保營(yíng)養(yǎng)種類的豐富，適當(dāng)?shù)氖秤帽苛芤材苎a(bǔ)充一定量的糖分和各種微量元素，對(duì)胎兒母體的營(yíng)養(yǎng)均衡有所幫助。

祛暑避暑 ：冰淇淋屬于冰凍的食物，其溫度很低，在夏天食用最可起到降溫避暑的作用，孕婦少量食用，起到降溫降燥，保證孕婦良好的情緒安心養(yǎng)胎。

4、注意事項(xiàng)

1.孕婦可以吃冰淇淋，但是一定不能大量食用，需嚴(yán)格的控制好了量，最好吃幾勺子就好。

2.孕婦吃冰淇淋不能太快，在口腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，等溫度升高后再咽下，減少對(duì)胃腸和咽喉的刺激。

3.市面上的冰淇淋都很有一些的添加劑，因此，孕婦食用購(gòu)買時(shí)需注意：選品牌的，避免小作坊質(zhì)量問題冰淇淋。