酒后喝奶制品，有效緩解焦躁

1、喝酒前吃什么防醉酒

喝酒前除了可以喝牛奶或者酸奶外，還可以服用高濃度膳食纖維片，維生素B或C片，或者吃點(diǎn)粗糧，蛋黃，菇類，動(dòng)物肝臟，豆制品等食物。

2、喝酒前該喝牛奶還是酸奶呢？

目前比較公認(rèn)的說法是喝酒前喝點(diǎn)奶制品，可以有效保護(hù)胃黏膜免受傷害，就這一點(diǎn)來說喝酒前喝牛奶和酸奶的效果一樣，因?yàn)閮烧叨际堑湫偷哪讨破反?，酒前喝一點(diǎn)可以在胃壁形成薄膜，降低酒精滲透作用對(duì)胃的傷害。

3、喝酒后喝什么解酒

喝酒后可以喝酸奶，芹菜汁，蜂蜜水，甘蔗汁等有解酒作用的飲品，或者吃西紅柿，梨子，葡萄，西瓜等富含果酸和果糖的食物。

4、喝酒后該喝牛奶還是酸奶呢？

這個(gè)問題的答案并未有一個(gè)較統(tǒng)一準(zhǔn)確的說法。不過自古有蒙古人喝酒后喝酸奶的說法，而且從營(yíng)養(yǎng)的角度上來說，個(gè)人建議喝酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗岢煞帜苡行У闹泻途凭?，發(fā)生酯化反應(yīng)，從而降低血液中酒精濃度，達(dá)到解酒的功效，酒后喝點(diǎn)酸奶，能有效緩解酒后焦躁。?