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油菜油這么厲害,竟然還有防衰老的功效

作者:tangqiong 時間:2016-08-15 15:58:42關鍵詞:油菜油我要分享



食用油有很多種類,比如花生油、大豆油、茶油等等,油菜油見得稍微少點,但是現(xiàn)在也被越來越多的人所接受,油菜的功效那么多,那油菜油的功效和作用有哪些呢?

1、促進生理發(fā)育

促進生理發(fā)育

油菜籽油中含有的生育酚是由維生素E水解產(chǎn)生的物質。它對于人體上的生理方面有著很大作用。它能后促進男性精子的活力和數(shù)量,也能增加女子的雌性激素的濃度,對于兩性的健康及生育能力都有很大的益處。

2、延緩衰老

油菜油中的維生素E成分具有很好的抗氧化作用,能夠清除人體脂肪中的危險自由基,以保護細胞免受自由基的傷害,有很好的抗老化的效果,從而能夠延緩衰老。

3、有益大腦健康

油菜油中的亞麻酸作為一種脂肪酸,能夠維持著人腦神經(jīng)部分的正常運作,而且大腦的60%都是有脂肪構成的。DHA是亞麻酸的衍生物質,它能增進大腦神經(jīng)膜的通透性,從而使得大腦傳遞信息通常,有效的提高人的記憶、思維、應變能力。

4、軟化血管

軟化血管

由于人體對于油菜籽油的吸收率極高,其中含有的亞油酸是一種不飽和脂肪酸,能降低血液粘稠度,從而改善血液的循環(huán),有軟化血管的功效。

5、降低血脂

降低血脂

油菜油中的主要成分亞油酸和亞麻酸是人體必須的脂肪酸,而人體并不能自己合成產(chǎn)生,一般從食物中獲取。其能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯,從而能夠有效降低血脂。

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