1、加重胃寒
荸薺性涼,屬于寒性較重的食材之一。如果過量食用會造成體內(nèi)寒氣過重,加重腸胃的負擔(dān),對體虛胃寒的朋友會有副作用,所以慎食。
2、引起腸胃疾病
荸薺屬于田池間的食材,常常伴有細菌和寄生蟲。而我們平常所吃的荸薺大多沒有凈煮,如果吃多了其中的姜片蟲會進入人體腸粘膜上,易造成腸胃疾病或浮腫。
3、注意事項
1,荸薺生性涼,胃寒體虛之人應(yīng)少食,以免加重寒氣,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
2,荸薺有很好的保健效果,對老人有好處,但是不可多吃,否則會導(dǎo)致老人火攻心。、
3,荸薺常帶有細菌和寄生蟲,少量生吃,盡量煮熟了來食用,對身體好。
4、腹瀉
荸薺屬于涼性食材,具有通便利尿的功效,如果食用過多會造成腸胃不適,嚴(yán)重能夠引起腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。
5、荸薺吃多少合適
荸薺生性寒,且生長在泥中,常帶有菌類。每天不宜吃多,保持在10個左右就好,它具有潤腸去火的作用。