男性吃這五款食物，可以有效調(diào)理遺精

1、五倍散

五倍子120克，茯苓、牡蠣各60克，荷葉45克。以上藥材共研細(xì)末，備用。每次服6克，日服3次，以淡鹽水送服?？汕鍩崂?、止遺固精。適用于遺精。

2、梔芩龍膽湯

梔子、黃芩、龍膽草、木通、柴胡、川楝子、甘草各6克，白芍、生地黃、牡丹皮、五味子各10克，水煎服。每日1劑，日服2次。此湯可以可疏肝解郁、渭瀉相火。適用于相火熾盛所引起的遺精癥狀。

3、熟白果

果10顆。將白果帶殼放入鍋中，用小火炒熟，取仁喂服，每日2次，連食15天。白果性平、昧甘、微苦、澀，有小毒，有斂肺定喘、止帶縮尿的功能，適用于遺精過(guò)多。

4、蓮子

新鮮帶蓮心的蓮子適量。將新鮮帶蓮心的蓮子10顆放入飯中蒸熟后嚼服；或?qū)徯牡纳徸?0克，加水適量煎煮后食蓮子飲湯。每日2次，連服15天。蓮子為常見(jiàn)的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用，蓮子中所含有的蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多、遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止適澀精作用。

5、連桂湯

黃連、肉桂各3克，甘草6克，水煎服。每日1劑，日服2次。可滋明降火、交通心腎。適用于心腎不交型遺精。