你知道嗎？小麥胚芽的功效堪比冬蟲夏草

1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

小麥胚芽含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速宿便排出，對腸胃蠕動(dòng)無力導(dǎo)致的便秘很有幫助。

2、利于心血管疾病

沖泡后的小麥胚芽呈誘人的奶黃色，是胚芽自身的黃酮素，對心血管方面的疾病均有很好的治療作用。所含脂肪酸多為不飽和脂肪酸——亞油酸，這是一種人體內(nèi)無法合成且必需的不飽和脂肪酸，可降低血液粘稠度，預(yù)防和減少心血管疾病的發(fā)生。

3、增強(qiáng)免疫力

小麥胚芽含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，是增強(qiáng)體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。所含的蛋白質(zhì)是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，是提高機(jī)體免疫力、提高抗病能力的最基本物質(zhì)。

4、抗氧化

小麥胚芽含有維生素E及谷胱甘肽，都是天然的抗氧化劑，每百克小麥胚芽含維生素E高達(dá)34.9毫克以上，含量居食物之首。兩種物質(zhì)對減少體內(nèi)自由基，幫助增強(qiáng)細(xì)胞活力，延緩皮膚衰老效果明顯，對減少老年斑和色斑也有一定作用。

5、抗癌

小麥胚芽所含的谷胱甘肽，是一種很強(qiáng)的抗癌物質(zhì)，能使體內(nèi)化學(xué)致癌物質(zhì)失去毒性，因此，常吃小麥胚芽能幫助抗癌防癌。

6、降血脂

小麥胚芽含有甾醇，能阻礙腸道吸收膽固醇，并干擾膽汁所分泌的膽固醇重吸收，幫助減少血液中壞膽固醇的含量，以達(dá)到降血脂的目的。