孕婦便秘可以喝蜂蜜水，但要注意這些

1、孕婦便秘喝蜂蜜水不宜太濃

蜂蜜水不宜太濃，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用45℃的溫水沖泡。蜂蜜中果糖含量豐富，若是長(zhǎng)期飲用濃度過高的蜂蜜水，易引起孕婦肥胖，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)妊娠糖尿?。灰虼撕葷舛冗m宜的蜂蜜水才可有效通便。

2、孕婦便秘喝蜂蜜水的好處

蜂蜜有潤(rùn)滑腸道的作用，喝蜂蜜水可促進(jìn)新陳代謝，孕婦便秘時(shí)喝蜂蜜水，可加速機(jī)體的新陳代謝，潤(rùn)滑腸道，從而有效預(yù)防便秘及痔瘡出血，蜂蜜水可排毒養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦堅(jiān)持適量飲用，可改善肌膚氣色，也為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、孕婦便秘喝蜂蜜水要適量

蜂蜜水飲用不宜過多，一天喝一到兩杯即可，不宜空腹飲用，宜在飯后1小時(shí)飲用，空腹飲用易刺激孕婦腸胃產(chǎn)生胃酸，刺激胃粘膜，對(duì)腸胃不利。

4、孕婦便秘能喝蜂蜜水嗎

能喝。

孕婦便秘時(shí)喝蜂蜜水可以潤(rùn)腸道，改善便秘癥狀，而且蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，適量飲用可為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是想要通過喝蜂蜜水來(lái)改善便秘的孕婦要注意飲用量，不宜過多。