1、孕婦hi雞蛋果有什么好處
(1)緩解孕婦便秘 孕婦每天都要攝入多種的食材,來補充身體營養(yǎng),所以消化系統(tǒng)負擔比較重,容易產(chǎn)生消化不良、便秘等癥狀。雞蛋果中的纖維素可以促進孕婦消化排便,可以很好的緩解孕婦便秘等癥狀。
(2)潤膚養(yǎng)顏 孕婦懷孕期間心情較不穩(wěn)定,皮膚狀況也容易忽視。雞蛋果中含有抗氧化劑成分,能夠清除孕婦體內(nèi)多余自由基的作用,保護皮膚細胞不受自由基的傷害,具有潤膚養(yǎng)顏、防皮膚粗糙、干燥的功效。
(3)提高孕婦免疫力 孕婦由于行動不便和體質(zhì)較弱,免疫力系統(tǒng)較弱。雞蛋果中有豐富的維生素和多種微量元素可以補充孕婦所需營養(yǎng),增強孕婦的抵抗力,提高免疫力。
2、孕婦吃雞蛋果的好處
雞蛋果營養(yǎng)價值雖然高,但是孕婦也不可多吃哦,孕婦體質(zhì)較弱對于營養(yǎng)的攝入應(yīng)該均衡較佳,每天吃雞蛋果2個左右就好,每周2~3次適宜。
3、雞蛋果孕婦可以吃嗎
雞蛋果孕婦可以吃。 雞蛋果中含有豐富的維生素、超纖維以及十幾種氨基酸,它們可以很好的補充孕婦所需營養(yǎng)元素,對孕婦自身和胎兒健康有很好的幫助。
4、雞蛋果的營養(yǎng)價值
雞蛋果每100克中含有蛋白質(zhì)1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡蘿卜素。具有抗衰老、降低膽固醇、養(yǎng)顏潤膚、養(yǎng)胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。