孕婦便秘千萬別吃這四類食物

1、熱性水果

孕婦便秘的食物要多吃通便潤腸的水果蔬菜，但是卻不宜吃熱性水果，孕婦便秘吃熱性水果，會加重上火便秘，桃子，石榴，橘子，榴蓮等熱性水果性熱，食用過多會加重便秘；柿子收斂作用強，也有加重便秘的可能。

2、精加工食物

孕婦便秘時要少吃精細(xì)食物，這些精加工食物在制作過程中已喪失了大量的天然纖維，消化吸收時間較長，而孕婦便秘之時腸胃蠕動本就緩慢，再過多的吃細(xì)糧，只會加重便秘。

3、肉類食品

孕婦便秘時要少吃肉類食物，特別是動物性高蛋白肉類食物，這類食物的分解較慢，積存在腸胃內(nèi)會讓腸胃蠕動緩慢，甚至?xí)谖钢懈瘮∽冑|(zhì)，因此要少吃，適量進食。

4、辛辣食物

胡椒，芥末，生姜，陳皮等香辛調(diào)料，辣椒，火鍋，麻辣燙等辛辣刺激食物要少吃或不吃，避免引起腸胃炎，刺激孕婦腸胃，加重便秘。