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孕婦便秘喝香油有用,但不可長期依賴

作者:huangliping 時間:2016-08-10 13:57:15關鍵詞:孕婦我要分享



孕婦便秘是非常常見的一種癥狀,這除了是一種正常的妊娠現(xiàn)象以外,與孕婦的飲食也是有一定關系的,所以通過食療來改善這種癥狀也未嘗不是一個好方法。香油大家都知道,它能夠很好的幫助我們潤腸通便,可是孕婦便秘喝香油有沒有用呢?

1、孕婦便秘不可長期依賴香油

孕婦便秘不可長期依賴香油

香油雖有促進排便順暢的作用,但是孕期便秘不可長期依賴喝香油這一種方法,因為香油潤腸,喝多了雖緩解了便秘,但可能會導致腹瀉,過多的油脂攝入也會加重腸胃負擔,過多的油脂形成高滲透壓,腸壁細胞脫水,過多的水分隨糞便排出導致腹瀉,影響孕婦腸胃健康。

2、孕婦便秘喝多少香油

每天喝半勺麻油,一天2次,連續(xù)喝3~4天就能起到潤腸的作用,即可緩解或消除孕婦便秘的癥狀;但建議不直接喝,而是搭配其他食材食用,口感好一些,但是功效都是一樣的,一天之中喝香油不宜超過3勺。

3、孕婦便秘喝香油有用嗎

有用。

香油就是生活中常見的芝麻油,具有增強胃功能,促進腸胃蠕動的作用,可幫助排便,孕婦便秘喝香油,可達到潤腸胃通便的目的。

4、孕婦便秘怎么喝香油

香油有潤滑作用,可以直接飲用,但是口感不好。

最佳吃法是在麻油中添加蜂蜜,由于蜂蜜也有緩解便秘,潤滑腸道的作用,所以在麻油中加上少許蜂蜜也可對孕婦便秘其良效。

還有一種吃法就是在大量紫菜煮熟后放入幾勺香油,只要不是頑固性便秘服用后2小時內都有便意。

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