1、不宜吃的食物
1、額頭油脂分泌旺盛的人不宜吃油膩的食物,如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕點等;?
2、注意控制含糖食品的攝入;?
3、辛辣食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜以及酒類等也要 嚴格控制。
2、宜多吃的食物
1、多吃富含維生素的食物,如富含維生素B2的食物(動物肝臟、豆?jié){、干酵母等),能夠調節(jié)皮脂腺的分泌,減少額頭油脂;
2 、富含維生素C的食物(綠色蔬菜、西紅柿、橘子、酸棗、山楂等)有潤滑肌膚的作用;
3、 富含維生素E的食物(卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等)具有促進血液循環(huán)的 作用,可調節(jié)激素的正常分泌,減少額頭油脂的分泌。
3、控制額頭出油的小竅門
1、將爽膚水提前放在冰箱里冷藏,油性肌膚的人早晨出門前,用冷藏的爽膚水敷額頭3分鐘,令額頭及其周圍的溫度下降,出油的現象就會被明顯抑制。
?2、池傲天出門時隨身帶吸油面紙,但額頭上泛油是,先用吸油面紙吸去多于的油脂,然后再補妝。
4、敷燕麥牛奶面膜
煮熟的燕麥粥加鮮牛奶,混合攪拌成糊狀,涂抹在臉上15分鐘,然后用溫水吸去,再用冷水沖洗干凈即可。能夠有效的控制額頭皮脂腺的油脂分泌。
5、葡萄柚芹去油潔面水
做法:用葡萄柚半個,芹菜1根,洗凈后將葡萄柚去皮、去子,留取果肉,和芹菜一起打碎榨取汁液。?
用法:使用時先用溫水濕潤額頭及面部,再將榨取的汁液均勻的噴灑在臉上,用手指輕輕打圈按摩,約3分鐘后用溫水洗凈即可。?
功效:芹菜富含蛋白質和多種維生素,有很好的去油除痘的功效,此款潔面水不僅能夠為肌膚補充水分,還能控制額頭油脂分泌。