其實(shí)讓血脂正常很簡(jiǎn)單，四款食物就可以

1、?山楂蒲黃茶

材料：山楂3克，蒲黃10克。?

做法：將上述材料平均分別裝入連個(gè)棉質(zhì)袋子中，用沸水沖泡，悶泡約15分鐘即可。?

功效：可以活血化瘀，降血脂，用于治療血脂異常。

2、大黃川樸飲

材料：大黃粉3克，川樸10克。?

用法：將川樸煎煮取汁后送服大黃粉。每日2次。

功效：能夠健脾燥濕，瀉熱通便，破∏行滯，可用于治療血脂異常。

3、荷葉蓮子湯

材料：鮮荷葉200克，蓮子50克，鮮藕100克，綠豆芽150克。鹽、未經(jīng)各適量。?

做法：將蓮子與荷葉加水煮湯備用;藕切絲后炒至7成熟，再加綠豆芽、荷葉蓮子湯煮熟加鹽調(diào)味即可。?

功效：可以清熱利尿，養(yǎng)陰降脂，適用于血脂異常的人群食用。

4、醋花生

材料：米醋、花生仁各適量。?

做法：以好醋泡優(yōu)質(zhì)花生米，浸泡一周后即可。每日早、晚各吃1次，沒次10-15粒。

功效：可以通脈降脂，適用于治療血脂異常與冠心病。