1、疾病困擾
比如抑郁癥會(huì)導(dǎo)致總是睡不醒的癥狀,患者白天過(guò)度困倦的幾率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖癥以及甲狀腺機(jī)能減退等疾病,也可能導(dǎo)致總是睡不醒的癥狀發(fā)生,需要引起注意。
2、睡眠質(zhì)量差
很多人早上總是睡不醒,可能是由于晚上睡眠質(zhì)量差,或者睡眠時(shí)間短造成的;也可能是睡覺時(shí)打呼嚕,并有呼吸暫?,F(xiàn)象,影響了睡眠質(zhì)量。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
如果能量攝入降低,導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,容易出現(xiàn)總是睡不醒的表現(xiàn),此時(shí)如能注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),嗜睡的癥狀就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。