1、孕婦可不可以吃黃油
動物黃油不宜多吃。動物黃油90%以上是飽和脂肪,剩下的主要是水分,是極其容易發(fā)胖的食物。懷孕期間最怕的情況之一就是體重增長過快,這容易引發(fā)妊娠糖尿病、高血壓及高血脂。因此,孕婦不宜多吃黃油,建議一天不要超過10克。
人造黃油不宜吃。人造黃油又稱為植物黃油,含有較多的反式脂肪酸,是植物油經(jīng)過過氫化或結(jié)晶化制成的。有研究顯示,食用反式脂肪酸患心臟病的幾率是飽和脂肪酸的3-5倍。不僅是孕婦,普通人也不宜吃。
2、孕婦過量吃黃油的危害
?易導(dǎo)致巨嬰。孕婦長期高脂肪飲食,容易導(dǎo)致體重增長過快,而生出“巨嬰兒”,這會增加難產(chǎn)的幾率。