越南米皮

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孕婦能吃嗎

可以吃，不建議經(jīng)常吃，這些一般沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)的

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、有助發(fā)育

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

米皮所含的熱量雖不高，但人的食用大，是補(bǔ)充人體能量和提供熱量的基礎(chǔ)食物

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上火嗎

不會(huì)上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

煮熟后可淋上醬汁和配上菜肴食用，即燴飯。
可制作成壽司或者飯團(tuán)食用。

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禁忌人群

無(wú)禁忌人群

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適宜人群

一般人群

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保存方法

3-5個(gè)月，放在冷庫(kù)中用塑料密封袋密封起來(lái)

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挑選技巧

米皮以具有白、薄、光、嫩、細(xì)、柔、韌、香等特點(diǎn)為佳品。

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制作技巧

米面皮煮食：面皮與花生、姜蔥等炒食，香味誘人，是好吃的小吃。