我們的手腕是很容易受傷的，比如平時(shí)摔倒的時(shí)候，第一反應(yīng)就是手著地進(jìn)行保護(hù)。手筋拉傷可以出現(xiàn)在很多情況下，一旦拉傷就會有疼痛、紅腫等現(xiàn)象，功能受到很大的限制，極大的影響了正常的生活，解決方法是最關(guān)心的事情。那么，手筋拉傷怎么辦恢復(fù)快？下面咱們就來看看吧。
手筋拉傷的表現(xiàn)，它可以出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)疼痛，腫的，關(guān)節(jié)活動不靈活，受涼和勞累后有加重疼痛的表現(xiàn)。一般來說屬于軟組織損傷的，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過24小時(shí)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意休息的，4周內(nèi)不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的。
局部肌腱損傷引起的可能，注意不要進(jìn)行劇烈活動，注意患處的保護(hù)，可進(jìn)行局部熱敷，可口服舒筋活血片，伸筋丹，消炎痛進(jìn)行治療。筋傷的問題，一般筋傷后會引起痛疼活動不利等癥狀。這種情況主要還是以自主恢復(fù)為主。減少活動量，口服通經(jīng)活絡(luò)的藥物，外用一些軟膏或用中藥外洗制劑熏洗患處來緩解癥狀，一般這種情況主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
休息、馬上停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重;冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次;用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血;抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流
在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用傷科跌打片和跌打丸來做調(diào)節(jié)治療為宜，同時(shí)局部噴灑云南白藥噴霧劑做治療，治療期間注意局部活動過度。一般來說要3天以后才能活動，一般來說如果是剛扭傷的話不能伸直也是正常的，不用擔(dān)心，平時(shí)注意扭傷部位的按摩就是可以的。這也是正?，F(xiàn)象，要注意休息，不要過于勞累。飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃刺激性、生冷的食物。