健康時(shí)間表
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申時(shí) 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個時(shí)段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒
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戌時(shí) 19:00-21:00 晚飯后散散步，多拍拍，最好不要抽煙，用冷水洗臉、溫水刷牙
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亥時(shí) 21:00-23:00 這個時(shí)間切記不生氣，不狂喜，不大悲，會引起血糖增高，保持安靜或聽聽音樂
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