失眠吃中藥有效果嗎？治療失眠的中醫(yī)藥方

失眠是每個(gè)人都可能遇到的事情，它可能是因?yàn)榘滋焖锰?，也可能是因?yàn)樘d奮或遇到更麻煩的事情，所以遇到失眠的癥狀，我們應(yīng)該了解它的原因，然后根據(jù)它的原因來(lái)治療它。然而，經(jīng)常失眠的患者喝中藥可以調(diào)節(jié)失眠，可以選擇天麻、冬蟲夏草和土茯苓。

1、天麻

大多數(shù)失眠是由內(nèi)分泌紊亂引起的，內(nèi)臟可能是失眠的罪魁禍?zhǔn)?，所以我們必須首先找出原因，尤其是肝臟，一旦肝臟有問(wèn)題，身體器官就會(huì)發(fā)送給大腦"加班"該指令導(dǎo)致失眠。因此，天麻是一種很好的滋養(yǎng)肝臟和幫助睡眠的中藥。這種中藥可以用沸水服用，也可以在燉雞湯時(shí)放一點(diǎn)。餐和睡覺(jué)前服用，每次1次.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅(jiān)持一個(gè)月，相信大家都能擺脫安眠藥。

2、冬蟲夏草

失眠不僅是由內(nèi)分泌紊亂引起的，有時(shí)過(guò)度使用大腦也會(huì)引起失眠。面對(duì)這種方法，冬蟲夏草是一種很好的補(bǔ)充劑。雖然這種中藥的價(jià)格有點(diǎn)嚇人，但治療失眠的效果會(huì)比普通中藥好。它不僅能幫助人們快速入睡，還能起到抗炎、抗癌的作用，可以說(shuō)是中藥版的安眠藥。注意每天吃蟲草2g左右可以沖洗，煮湯，如果你的錢包扛不住，也可以看第三種作為替補(bǔ)。

3、茯苓

對(duì)于負(fù)擔(dān)不起冬蟲夏草的朋友來(lái)說(shuō)，更換藥材是治療失眠的明智舉措。即使沒(méi)有冬蟲夏草，用茯苓代替也能起到很好的效果。茯苓不僅味甘，性平，適用人群廣，而且效果不亞于安眠藥。每天晚上睡覺(jué)前剪15g能達(dá)到治療失眠的效果，堅(jiān)持一個(gè)月就能達(dá)到效果，這種藥特別適合工作、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大的人，但也要注意這種藥的利尿作用，晚上服用前2小時(shí)禁止飲用水。

中醫(yī)調(diào)理失眠

1.調(diào)和氣血平衡陰陽(yáng)

中醫(yī)將失眠分為實(shí)證和虛證，實(shí)證見(jiàn)肝郁化火，用龍膽瀉肝湯加味;痰熱內(nèi)擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合朱砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯;心膽氣虛者，用安神定志丸;心腎不交、虛陽(yáng)上擾者用交泰丸。對(duì)頑固性不寐從瘀論治，遵從王清任"不眠一證是氣血凝滯"用血府逐瘀湯。

2.養(yǎng)血育陰安神

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，在辨證論治的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜藥物治療失眠。臨床上常用養(yǎng)血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮(zhèn)肝安神、安神定志等方法，可隨證選擇。常用的中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁、夜交藤、煅龍牡丹等。常用的中成藥有安神定志丸、刺五加片、參松養(yǎng)心膠囊、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。

3.精神調(diào)節(jié)舒適情緒

在臨床診斷中，還應(yīng)采用精神調(diào)節(jié)的方法，消除患者的擔(dān)憂和緊張，保持精神舒適。精神治療對(duì)情緒表達(dá)或緊張引起的失眠有更特殊的作用。

4.針灸療法寧心安神

治療失眠所選穴位有：內(nèi)關(guān)、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三里、后溪等。四神聰鎮(zhèn)靜安神，不眠病位在心，取心經(jīng)原穴神門安神；三陰交健脾益氣，軟肝益陰，能使脾氣和諧，開(kāi)氣疏泄，心腎交通，安心而不眠；心脾虧損配心俞、脾俞；心腎不配心俞、腎俞、太溪；脾胃不和三里；痰熱內(nèi)擾內(nèi)關(guān)，豐隆。耳針、梅花針、灸法、按摩等也可以使用。