寶寶挑食不愛吃飯是什么原因 寶寶偏食不吃飯怎么辦

1.巧花心思，多變花樣

當(dāng)嬰兒拒絕吃某種食物時，不要強迫，花更多的思考，改變模式，改變實踐，可能會得到意想不到的結(jié)果。

2.媽媽吃得好，寶寶不挑食

嬰兒的飲食習(xí)慣在很大程度上受母親口味的影響，

因此，母親不應(yīng)該隨意評論某種食物，更不用說根據(jù)自己的喜好制定食譜了。他們應(yīng)該盡可能確保每天三餐的品種和營養(yǎng)平衡，并以身作則，為嬰兒樹立一個不挑食的好榜樣。

3.控制零食供應(yīng)和時間

嚴(yán)格控制嬰兒零食的供應(yīng)和時間，特別是不要讓他們在飯前吃太多高糖、高熱量的食物或飲料；此外，母親還應(yīng)鼓勵嬰兒參加更多的體育鍛煉，移動更多的食欲。

4.自己吃香

在準(zhǔn)備食物時，媽媽們不妨讓寶寶幫忙做飯，買蔬菜，洗蔬菜，選擇蔬菜，自己做食物寶寶會特別胃口，但要注意不要讓寶寶用刀或靠近火源，以避免危險。

5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，集中精力吃飯，避免邊玩邊吃飯或看電視邊吃飯。吃飯時，全家人都應(yīng)該坐在桌子旁，快樂地創(chuàng)造一種輕松愉快的用餐氛圍，讓寶寶學(xué)會享受每頓飯。

6.科學(xué)添加輔食

6~12個月是嬰兒的味覺發(fā)育期。母親們應(yīng)該抓住這個最佳時機，及時、科學(xué)地為他們添加補充食物。補充食品的添加應(yīng)遵循循序漸進的原則。食物的種類從少到多，味道從輕到重，盡量不要讓嬰兒過早接觸甜食。

7.故事

游戲讓寶寶愛吃飯

讓寶寶從故事中的主角那里學(xué)習(xí)，然后讓寶寶愛上吃飯。

8.了解嬰兒的飲食特征

3歲以前的嬰兒飲食不規(guī)律，昨天多吃，今天少吃，是正常現(xiàn)象，母親不用太擔(dān)心；此外，嬰兒的味道也在改變，今天拒絕食物，可能兩天后接受，所以母親不要放棄，堅持?jǐn)[脫嬰兒挑食的問題。