產(chǎn)婦吃西紅柿?xí)啬虇?產(chǎn)后能吃西紅柿嗎
相關(guān)企業(yè)： 妙正醫(yī)藥吃西紅柿不會(huì)回奶。
西紅柿中的維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、番茄紅素、膳食纖維、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期母親適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益。西紅柿不含抑制牛奶分泌的成分，沒(méi)有牛奶回收的效果，但也沒(méi)有牛奶的效果。
一些哺乳期母親吃西紅柿后，牛奶量減少，事實(shí)上，可能與西紅柿無(wú)關(guān)，可能是因?yàn)槌云渌Ｄ淌澄?，如韭菜、豆?lèi)、麥芽等，也可能是由于興奮、緊張、興奮等不穩(wěn)定情緒導(dǎo)致牛奶減少。
哺乳期不要吃太多西紅柿。
雖然哺乳期吃西紅柿不會(huì)出現(xiàn)牛奶，也可以補(bǔ)充維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但西紅柿很冷，多吃會(huì)增加體內(nèi)感冒，導(dǎo)致身體不適，也可能影響嬰兒，所以控制食用，每天最多1-2次，同時(shí)吃其他蔬菜和水果，以免造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
因?yàn)槲骷t柿偏向寒涼，所以哺乳期媽媽不能生吃，最好溫著吃或炒著吃，做湯食用也可以。
材料:西紅柿1-2個(gè)，雞蛋1個(gè)，蔥花，紫菜，發(fā)菜
做法：
將雞蛋打散，加入少許蔥花，將西紅柿洗凈切成塊狀或片狀。
將半鍋水倒入鍋中，加入少量海米，煮沸。
3.鍋里的水沸騰后，將雞蛋倒入鍋中攪拌，然后將切好的西紅柿放入鍋中。
4.水再次沸騰后，轉(zhuǎn)小火燉3分鐘左右，加入紫菜、發(fā)菜、姜粉、鹽、胡椒粉，倒幾滴芝麻油，大火使湯沸騰，關(guān)火。
材料:豬腰1對(duì)，番茄2個(gè)，雞蛋2個(gè)，蔥適量，姜適量，鹽少，食用油適量。
做法：
用改刀切腰花，焯水后浸泡冰水，撈出備用。
2.炒鍋加熱，用菜籽油炒西紅柿和姜片，倒入適量熱水，少許黃酒，湯滾后加入醬油提鮮，少許鹽。
3.調(diào)味后，倒入浸冰水的腰花，將蛋花放入鍋中，撒上胡椒粉和蔥花。
