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感冒

  • 寶寶感冒發(fā)燒，不要用酒精擦，也不要用被子捂

     不管是對(duì)于寶寶來說還是對(duì)于我們這些成年人來講，平常感冒發(fā)燒都是不可避免的，特別是在換季的時(shí)候，因?yàn)榘滋焱砩系臏夭钐貏e大，所以很多人呢，在白天就會(huì)穿的比較少，一到晚上的時(shí)候就會(huì)非常冷，嫌麻煩，又不肯多穿衣服，而且晚上在睡覺的時(shí)候，因?yàn)榘滋焯貏e熱，所以就把自己的被子放起來了，一床，晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)很冷，白天起來就或許會(huì)感冒，那其實(shí)家長們對(duì)寶寶的照顧還是非常好的，經(jīng)常就會(huì)通過天氣的變化來確定它們穿衣服的多少，那雖然照顧的非常周到，寶寶們也還是會(huì)有感冒，發(fā)燒等這樣的情況出現(xiàn)，那么面對(duì)這種情況，有些家長就會(huì)通過用酒精擦拭寶寶的身體，或者是來通過用被子捂熱他們，從而達(dá)到治療感冒發(fā)燒的目的，那這樣做真的沒錯(cuò)嗎？ 首先，小編先還詳細(xì)的說一下，載寶寶感冒發(fā)燒的時(shí)候，通過酒精測試他們的身體，來達(dá)到治療感冒這樣一個(gè)目的的行為，到底有沒有錯(cuò)？那首先小編明確給出的答案是，不要用酒精去擦拭寶寶的身體，因?yàn)閷殞毜钠つw是為讓嬌嫩的，很多東西他們都是承受不來的，如果我們貿(mào)然的用酒精去擦拭他們的身體的話，這嚴(yán)重的情況可能會(huì)引起酒精中毒，酒精中毒并不一定要通過喝很多的酒來實(shí)現(xiàn)，就像剛出生不久的寶寶一樣，如果你用酒精擦拭他們的身體的話，就很有可能也會(huì)引發(fā)這樣一個(gè)現(xiàn)象，所以說都2019年了，千萬不要再去嘗試這些所謂的可以幫助寶寶很好的治療感冒發(fā)燒的偏方了，小編相信很多家庭里的一些長輩們都非常認(rèn)同這個(gè)做法，那這時(shí)候，作為媽媽的我們就真的要去勸一勸他們了，通過一些真實(shí)的事例去改變他們的思想。 再來說一下那些想用被子捂熱寶寶，然后治療寶寶感冒發(fā)燒這一行為，那么對(duì)于這一行為，小編也要明確給出的是他是錯(cuò)誤的，這種做法對(duì)寶寶來說并不是好的，而且，如果再寶寶身上無痕熱的被子，不僅不會(huì)達(dá)到很好的治療發(fā)燒，反而會(huì)讓他們病的更重，甚至是引發(fā)其他一些癥狀，比如說如果我的時(shí)間過長，寶寶出了很多的汗，那么還會(huì)出現(xiàn)脫水這樣的嚴(yán)重情況，所以說，生活中很多人都在流傳的一些幫助寶寶變得更好的一些土方法，真的不都是正確的。

    寶寶 感冒發(fā)燒

  • 春季咳嗽聲此起彼伏，這三個(gè)關(guān)于預(yù)防感冒的方法，都有效嗎？

    近日，天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖了，但是也有很多小伙伴被感冒病毒附了身。辦公室、公交車上的咳嗽聲、擤鼻涕聲音此起彼伏。朋友圈中也出現(xiàn)了各種預(yù)防流感的小技巧，什么用醋熏房間、洋蔥扒皮放在房間或者是用紫外線殺菌等等的預(yù)防感冒的方法，都在朋友圈無限次的被轉(zhuǎn)發(fā)和閱讀。那么這些預(yù)防感冒的小妙招真的管用嗎？1. 用醋熏房間：沒用！醋確實(shí)具有殺菌的作用，但是需要到達(dá)一定濃度的醋，才能有效果，我們平時(shí)見到的醋濃度都不夠這個(gè)級(jí)別。而且，醋的殺菌效果有限，并沒有大家想象的那么好。老人說：感冒的時(shí)候用房間熏醋對(duì)感冒的康復(fù)有幫助。這是過去的說法，有的人覺得有效果了，其實(shí)大多數(shù)都是心理作用。何況，現(xiàn)在的細(xì)菌那么厲害，連抗生素都不害怕，還會(huì)怕“吃醋”么？所以，想要用醋來預(yù)防感冒是沒用的！2. 洋蔥扒皮放在房間殺菌？不能！據(jù)說，放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間能防流感。洋蔥還有這操作？我怎么不知道？以前有人認(rèn)為洋蔥味道刺鼻，可以將“瘟疫”趕走。所以，現(xiàn)在有的人也用洋蔥來預(yù)防感冒，無論是吃還是放在房間里，都能給他們帶來一絲絲的安慰?？茖W(xué)家從來沒有發(fā)表過洋蔥可以像磁鐵一樣“吸附”空氣中的細(xì)菌或者病毒的言論。沒有食物會(huì)主動(dòng)吸附病菌，更何況僅僅是普普通通的洋蔥。把洋蔥擺放在房間里，除了聞點(diǎn)氣味之外，起不到防病作用。3. 紫外線殺菌能預(yù)防感冒么？可以！紫外線具有比較強(qiáng)的殺菌作用，紫外線燈也被稱為消毒燈，是可以起到殺菌的效果的。對(duì)我們平時(shí)常見的致病菌，比如細(xì)菌、冠狀病毒、真菌、衣原體等是具有殺菌作用的。家里面可以購買一個(gè)家用的紫外線燈，可以幫助殺菌消毒，對(duì)預(yù)防感冒有很大的幫助。但是開紫外燈的時(shí)候家里最好不要有人和動(dòng)物，每天殺菌1~2小時(shí)即可。     因此，醋熏房間以及房間放洋蔥對(duì)感冒的預(yù)防都是沒有什么效果的，頂多是個(gè)心理安慰的作用?？梢圆捎妹刻煊米贤饩€燈殺菌的方法預(yù)防感冒。同時(shí)還要注意房間內(nèi)要每天通風(fēng)，飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，具有提高免疫力和預(yù)防感冒的作用。

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  • 25歲小伙，200公斤體重。生命的最后竟因?yàn)楦忻瓣┤欢梗?

    近日，在浙江省寧波市，有一位醫(yī)務(wù)工作者講述了發(fā)生在醫(yī)院的真是案例，一位25歲的小伙子，叫小武，生命結(jié)束的終點(diǎn)竟然是因?yàn)橐粓銎胀ǖ母忻?。?duì)于一般人來講，感冒是再正常不過的小病了。對(duì)于他來講，竟然是末日。這位25歲的男性，身高1.8米，體重竟然達(dá)到了200公斤！沒錯(cuò)，你沒有看錯(cuò)，是200公斤，不是200斤。小武生命就截止的前一天晚上，他還在鍛煉，可能是為了讓感冒早點(diǎn)好吧，并且還發(fā)送了一條朋友圈，上面寫道：“吃了感冒藥鍛煉，好hi喲~”看語氣，當(dāng)時(shí)的心情還是可以的。沒想到的是，感冒幾天以后，病情不但沒有減輕，反而越來越嚴(yán)重。最后還是住進(jìn)了醫(yī)院的重癥監(jiān)護(hù)室，因?yàn)橹囟确逝郑t(yī)生不得不切開他的氣管，靠呼吸機(jī)為他維持生命。半個(gè)多月，小武還是沒有好轉(zhuǎn)，突然出現(xiàn)心率下降，經(jīng)醫(yī)生搶救一個(gè)小時(shí)，最終還是敗給了病魔。最主要的原因還是因?yàn)樾∥涞姆逝郑瑢?duì)病情的影響太大。聽家人說，增加給小武找過營養(yǎng)師，幫助他減肥，但是小武比較抗拒，還刪除了營養(yǎng)師的微信。一胖毀所有，一胖招百病。這是很有道理的兩句話，預(yù)防肥胖，就是延長壽命！很多肥胖的人都有這樣的說辭：“我現(xiàn)在除了體重有點(diǎn)問題，其他的地方都很健康?！薄拔也痪褪桥贮c(diǎn)么？有沒有病，干嘛要減肥，減肥還要運(yùn)動(dòng)，那么累！”其實(shí)肥胖本身就是一種慢性疾病了，你已經(jīng)有病了！按照我國成年人BMI的標(biāo)準(zhǔn)：24～27.9kg/m2之間為超重，28kg/m2及以上為肥胖。我們來看看小武的身體情況，他身高1.8米，體重200公斤。那么它的BMI就是31.25，屬于嚴(yán)重肥胖的范疇了。肥胖的危害有很多，根據(jù)一些統(tǒng)計(jì)。44％的糖尿病，23％的缺血性心臟病，以及７％～41％的特定癌癥是由肥胖引起的。而且，普遍肥胖人士的心理都會(huì)比較自卑，缺乏自信。如果是女性還會(huì)影響懷孕，男性則會(huì)影響正常的性功能，甚至出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀。肥胖已成為世界范圍內(nèi)導(dǎo)致人類死亡的第五大因素，至少280萬的成年人由于肥胖相關(guān)疾病死亡。也許肥胖不是直接導(dǎo)致死亡的原因，但是一定是間接導(dǎo)致死亡的兇手。因此，肥胖問題是絕對(duì)不可以忽視的，不要以為自己僅僅是超重或者肥胖那么簡單，就輕而易舉的“原諒”了自己的身體。如果自己的體重超重了，還是盡早的給自己找一位營養(yǎng)師吧，千萬不可盲目減肥，小心雪上加霜！

    肥胖 死亡 慢性病

  • 初春還在被風(fēng)熱感冒折磨？不如喝碗生姜紅糖茶！

    當(dāng)我們剛剛擺脫嚴(yán)冬帶來的冰寒刺骨，所以當(dāng)我們面對(duì)明媚的春風(fēng)時(shí)，就會(huì)迫不及待的脫下我們厚重的棉服，換上我們輕盈可愛的襯衣，然而很多朋友們正是因?yàn)閾Q薄衣服太早，而導(dǎo)致不幸患上風(fēng)寒感冒。于是就會(huì)出現(xiàn)一種滑稽的情景，那就是很多朋友們一邊在明媚的春光下曬著太陽，一邊不停著用紙擦著自己的鼻涕。就拿感冒來說，在小編看來引起感冒的，很大因素就是因?yàn)楹粑郎细腥就鈦淼牟《?，但是在中醫(yī)上面看來，感冒并不僅僅是由病毒引起的，還有可能因?yàn)轱L(fēng)寒，甚至是風(fēng)熱而導(dǎo)致的，而在我們生活中由于風(fēng)寒感冒的，更是占了一大多數(shù)。所以在這里小編給大家推薦生姜紅糖茶，對(duì)于治療風(fēng)寒感冒是非常有效的！一提起生姜紅糖茶，許多男性朋友們就開始扭扭捏捏，他們認(rèn)為這是女性朋友們月經(jīng)期間才喝的飲品，因此對(duì)于他們大男人來說是沒有什么用的，其實(shí)這是一種非常片面的看法。因?yàn)樗麄冎粌H僅看到了這種茶的暖宮作用，而忽略了生姜紅糖茶還有著可以驅(qū)寒的神奇功效，從而也就很輕易的治療因?yàn)轱L(fēng)寒導(dǎo)致的感冒。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多朋友們的體質(zhì)是非常虛弱的，如果在寒冷的冬天使用錯(cuò)誤的方法來處理寒氣的話，就會(huì)在他們本來就羸弱的身體里面聚集更多的寒氣，從而導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。所以說，這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵的做法應(yīng)該是先驅(qū)寒，當(dāng)將體內(nèi)的寒氣慢慢排盡之后，身體骨也就自然而然的變得強(qiáng)壯起來了。而在廣大的食材中，最具有預(yù)防和治療風(fēng)寒效果的，那就是紅糖和生姜。生姜是屬于一種非常辛辣而又溫和的物質(zhì)，可以使我們散熱發(fā)汗，甚至還可以去寒取暖，而紅糖更是一種健脾暖胃甘甜可口的食物，而這兩種看似毫無聯(lián)系的物質(zhì)搭配起來后，就會(huì)起到很好的驅(qū)寒效果，那就是小編極力推薦的生姜紅糖茶。而這種茶的做法也是非常簡單的，就是耐心地將姜湯熬煮熟之后，再往姜湯里面放入適當(dāng)?shù)募t糖，然后攪拌均勻，然后再舒舒服服的喝到肚子里就行了，剛喝完之后你不僅感到身體開始發(fā)汗，也會(huì)感到四肢開始變得輕松起來，這也就意味著這碗茶在你身體里面取得很好的驅(qū)寒效果了，所以大家如果不慎患了風(fēng)寒，一定要給自己做一碗香濃的生姜紅糖茶哦！

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  • 感冒吃雞蛋會(huì)加重病情嗎？能不能吃雞蛋？

    最近正式天氣變化比較大的季節(jié)，這個(gè)春天來的貌似要比往年著急一些了。從過完年以后溫度就在逐漸的上升，正月沒出，就已經(jīng)零上了，真是給我我一個(gè)溫暖的東北。昨天去購物商場采購食物，看到還有人穿半截袖，我還穿個(gè)羽絨服，完全就不是一個(gè)季節(jié)的嘛！隨著天氣的變化，感冒的人也是比較多的。最近就有人問我：“最近我感冒了，平時(shí)每天早上都吃一個(gè)雞蛋，感冒了以后還能吃嗎？”……嗯……為什么不能呢？我告訴她：“當(dāng)然能吃，為什么感冒就不吃了呢？”有的人認(rèn)為雞蛋是發(fā)物，感冒的時(shí)候不能吃，會(huì)加重感冒。怎么肥四？1. 感冒能不能吃雞蛋？感冒會(huì)引起人體的一系列不良反應(yīng)，特別是對(duì)于處在發(fā)燒中的人，確實(shí)是不建議吃發(fā)物的，但是雞蛋對(duì)感冒的影響不是很大。如果是嚴(yán)重發(fā)燒的人可以選擇在發(fā)燒期間不吃雞蛋，如果是單純的感冒吃雞蛋并沒有多大的影響，反而對(duì)感冒的康復(fù)是有一定的幫助的。人在感冒的時(shí)候免疫力是比較低的，需要食用一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物提高免疫力。雞蛋是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物，適當(dāng)吃是可以提高身體的免疫力的，對(duì)感冒的恢復(fù)很有幫助。并且，需要注意不要只吃雞蛋白，蛋黃也是需要吃的。同時(shí)在烹調(diào)方式上也要注意一些，盡量避免炸雞蛋、煎雞蛋，建議用煮雞蛋、蒸雞蛋、雞蛋湯的方式，這樣更容易吸收，還不會(huì)導(dǎo)致上火。2. 感冒期間需要哪些忌口的食物？     感冒期間是需要注意飲食的，即使是輕度的感冒，也應(yīng)該有所注意。首先在飲水量上要多注意，平時(shí)喝水要足夠，特別是溫?zé)岬乃Ｆ浯?，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃的過于油膩，多以清淡為主。在補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的時(shí)候也要注意多吃新鮮的蔬菜水果，這樣可以促進(jìn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收利用。對(duì)于，魚類、蝦類、酒精類的食物，是不可以食用的。平時(shí)穿衣服要注意保暖，不要著涼。      綜上，感冒期間是可以適當(dāng)食用雞蛋的，但是如果已經(jīng)發(fā)燒了，就要盡量避免吃雞蛋等發(fā)物。等發(fā)燒退熱了以后，身體康復(fù)一些了，可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的蛋類、豬瘦肉、禽肉等提高免疫力。

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  • 苦丁茶不一定能治感冒，這幾種人群一定要慎重喝！

    很多朋友都有這樣的習(xí)慣，如若嘴角突然上火了，就會(huì)習(xí)慣性的喝一點(diǎn)苦丁茶，很多人都非常偏愛它那種苦盡甘來的滋味，并且大多數(shù)人都是認(rèn)為喝苦丁茶是可以治感冒的。其實(shí)苦丁茶有著非常明顯的藥用效果，因?yàn)樵诳喽〔璧睦锩孢€有著很多對(duì)人體非常有益的特殊氨基酸和維生素，有時(shí)還可以達(dá)到治療頭痛或者是牙痛的神奇效果，甚至對(duì)于失眠等令人討厭的癥狀也是有好的防治效果的，所以苦丁茶這種東西是非常受到中老年朋友的喜愛和青睞的。但是你知道嗎？苦丁茶不是隨隨便便就能夠開懷暢飲的，這一點(diǎn)往往會(huì)被我們忽視，所以小編建議接下來幾種人群喝苦丁茶的時(shí)候一定要慎重！虛寒體質(zhì)者：這些朋友都有一個(gè)非常統(tǒng)一的特點(diǎn)，是到了寒冷的冬季都非常怕冷，甚至經(jīng)常會(huì)感到自己的手腳凍得不聽使喚且冰涼。所以說這種體質(zhì)的朋友平時(shí)為了使身體更加強(qiáng)壯，往往會(huì)吃一些像羊肉和狗肉這樣的溫馨食物，因此不怎么容易上火。所以說在去喝帶著寒性的苦丁茶之后，感到手腳更加冰涼，會(huì)對(duì)自己本來就虛寒的體質(zhì)產(chǎn)生刺激效果，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致腹痛或者拉肚子。生理期的女性：女性朋友在兵荒馬亂的生理期時(shí)候，身體往往處于正在失血的情況，身體的抵抗力也會(huì)相應(yīng)的下降，所以這時(shí)候再去喝寒性的苦丁茶的話，很容易導(dǎo)致身體里面氣血受寒，從而就很可能誘發(fā)痛經(jīng)的產(chǎn)生。并且本來女性本來就屬于偏陰寒體質(zhì)，所以說即便是不在生理期時(shí)也盡量少喝苦丁茶。新產(chǎn)婦媽媽：生完小寶貝們的新媽媽的身體都是非常虛弱的，所以這個(gè)時(shí)候比較適合這一些溫補(bǔ)性的食物，所以說寒性的苦丁茶一定是要完全忌口，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候媽媽們的子宮在恢復(fù)期不利于它的恢復(fù)，會(huì)傷及他們脆弱的脾胃，這樣又很容易卷入月子期疾病的魔掌中。風(fēng)寒感冒者：很多朋友都習(xí)慣在感冒之后來喝一些苦丁茶，他們認(rèn)為這樣淡淡的苦澀滋味會(huì)略微清醒一下他們昏沉的頭腦，其實(shí)不然，反而當(dāng)感冒后喝苦丁茶，不利于感冒的治愈。冬季因?yàn)榱鞲械氖⑿校@時(shí)候更應(yīng)該吃一些溫?zé)岬氖澄?，因?yàn)檫@樣才能夠去除體內(nèi)的寒氣，從而更加有利于感冒的痊愈哦！

    苦丁茶 健康

  • 冬天感冒咳嗽老不好，其實(shí)可能是肺炎支原體惹的禍

        冬天的時(shí)候有很多人都會(huì)感冒感冒了先流鼻涕，然后會(huì)發(fā)展為咳嗽，有許多人都非常納悶，咳嗽咳好多天，但是吃了抗生素卻沒有用，這是為什么呢？可能就是因?yàn)樵诓恢挥X之中感染了肺炎支原體，今天就給大家簡單的介紹一下肺炎支原體的一些知識(shí)。一支原體是什么東西？    支原體是一類沒有細(xì)胞壁并且形狀可以隨意改變的一種生物，它的體積非常的微小，可以說是全世界最小的原核生物了，而且因?yàn)樗梢园炎约旱纳眢w形成不同的樣子，比如說形成許許多多的分支，所以有人把它叫做支原體，支原體廣泛的存在于我們的人身體里面，動(dòng)物身體里也有，但是大多數(shù)一般是不會(huì)治病的，對(duì)人體致病的一些支原體，主要就是肺炎支原體，或者是一些關(guān)于生殖器感染的支原體，同時(shí)在我們的身體里面有許多對(duì)于我們身體有保護(hù)作用的細(xì)胞，比如說吞噬細(xì)胞可以幫助我們殺滅支原體，所以可以起到免疫的作用，一般來說支原體不會(huì)入侵。到我們血液里面，但是它是可以通過一些黏附作用和我們的細(xì)胞緊緊的張合在一起，然后讓我們的細(xì)胞損傷，有很強(qiáng)的毒害作用。二肺炎支原體引起的咳嗽    肺炎支原體算是支原體里面比較常見的一種了，而且他經(jīng)常會(huì)引發(fā)咳嗽的現(xiàn)象，因?yàn)樗鼤?huì)引起肺炎，同時(shí)也會(huì)有一些上呼吸道感染的癥狀以及慢性支氣管炎的癥狀，一般來說會(huì)通過呼吸道傳播，在每年季節(jié)變化的時(shí)候非常容易感染，一般來說秋天剛到的時(shí)候容易感冒，然后對(duì)于15歲以下的人群來說抵抗力比較低，所以發(fā)病率也是比較高的，但是它的癥狀是比較輕的，同時(shí)還會(huì)伴隨著一些不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象，還會(huì)感覺到自己的頭痛，同時(shí)會(huì)有一些刺激性咳嗽的癥狀，有時(shí)候其實(shí)這不是支氣管肺炎，但是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥或者是過敏現(xiàn)象，比如說有一些濕疹皮疹。同時(shí)對(duì)于心血管系統(tǒng)的壓力和負(fù)荷也是比較大的，除了肺炎支原體之外還有許許多多的支原體對(duì)我們的人體有害，比如說引起泌尿生殖系統(tǒng)感染的支原體可以通過性接觸來傳播，這樣的話就會(huì)讓尿道和前列腺感染，然后引發(fā)一些疾病。    以上就是關(guān)于肺炎支原體如何引起咳嗽以及一些支原體的簡單的知識(shí)，建議冬天的時(shí)候大家一定要保護(hù)好自己，在寒冷的地方多穿一些衣服，在人流比較多的地方，比如說地鐵公交或者是一些公共場所，戴上口罩防止呼吸道傳播支原體保護(hù)自己。

    肺炎支原體

  • 感冒后不想吃藥，試試食療與指壓療法

     感冒是最常見的疾病，許多人不以為然，不愿意吃藥，想通過自身的免疫力來抗擊病毒，目的是增強(qiáng)抗病能力。雖然，有點(diǎn)道理，但是，最好還是要重視起來，不要輕視感冒，因?yàn)?，由感冒引發(fā)的大病也是不乏其數(shù)的。不愿意吃藥，可以用食療，用指壓療法，來促進(jìn)感冒快速康復(fù)。第一 對(duì)感冒的認(rèn)識(shí)：中醫(yī)認(rèn)為，感冒是以風(fēng)邪為主的四時(shí)不正之氣，或夾時(shí)疫所引起的一種外感性疾病。臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、身痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽為主要特征。一年四季皆可發(fā)病，尤以冬，春寒冷季節(jié)多見，是臨床常見病、多發(fā)病。又因患者感受的病邪不同，以及人體有偏寒、偏熱的差異，所以，傷風(fēng)感冒在證型上也有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和流行性感冒之分。病因是六淫外襲，以風(fēng)為主。風(fēng)為百病之長，風(fēng)邪侵襲，兼夾寒、熱之邪，或夾時(shí)疫之氣。身體虛弱、衛(wèi)氣不固者，每遇氣候變化、寒熱失常時(shí)，易感冒。感受風(fēng)邪為主的“傷風(fēng)”，癥見頭痛，怕風(fēng)，鼻塞，流涕；夾寒邪的為“風(fēng)寒感冒”，以惡寒，發(fā)熱，頭痛，無汗，身痛和鼻塞為主；夾熱邪的為“風(fēng)熱感冒”，以發(fā)熱，微惡寒，頭痛，且漲，咽喉腫痛，口干欲飲，汗出為主；若感染時(shí)疫，病情比風(fēng)熱嚴(yán)重，并有傳染性，叫“流行性感冒”。第二指壓穴位選取：百會(huì)、風(fēng)池、太陽、上星、肺俞、天突、經(jīng)渠、太淵、太白、豐隆、扶突、天鼎、足三里、中脘、梁門。第三指壓操作：(1)頭痛、鼻塞、流清涕：重點(diǎn)按揉風(fēng)池、太陽、上星，百會(huì)。每穴按壓3到5分鐘。(2)咳嗽不停：重點(diǎn)按揉肺俞、天突、經(jīng)渠穴，每穴按壓3到5分鐘。(3)周身痛：重點(diǎn)按揉太淵、太白穴，每穴按壓3到5分鐘。(4)痰多：重點(diǎn)按揉豐隆穴，按壓3到5分鐘。鐘。(5)咽喉腫痛：重點(diǎn)按揉扶突、天鼎穴，每穴按壓3到5分(6)消化不良：重點(diǎn)按揉足三里、中脘、梁門、天樞穴，每穴按壓3到5分鐘。(7)高燒者：將生姜(搗爛)，和蔥白(切碎)，用紗布包裹起來，蘸熱白酒推擦全身，可以先從頭部擦起，然后推擦背部脊柱兩側(cè)，最后推擦肘窩、胭窩。推擦?xí)r，要一邊蘸酒一邊擦，不要擦干，注意力度，不可損害皮膚。第四 食療方：1）糯米3把，生姜5片，礦泉水2碗，水煎，再加帶須蔥白5~7根，煮粥，熟后加米醋小半盞，合勻，乘熱吃粥，蓋被出汗。適合風(fēng)寒感冒。2）白菜根1個(gè)，水煎加白糖服；日服2次；適合流行感冒，風(fēng)熱感冒。

    感冒 食療 指壓

  • 反復(fù)感冒的寶寶，最佳飲食搭配，以后再也不用擔(dān)心了

     一般情況下，寶寶從6個(gè)月到6歲左右，最容易感冒。這段時(shí)間，也是寶寶免疫力最低的時(shí)期，也是，最不好護(hù)理的時(shí)期。如果小兒反復(fù)出現(xiàn)感冒癥狀，就是一種不正常的現(xiàn)象。一般都會(huì)發(fā)生于體質(zhì)較弱的孩子，這類寶寶，往往有天生體質(zhì)弱的現(xiàn)象。一旦有流行感冒，寶寶就會(huì)感冒，或者，稍微有風(fēng)寒的變化，寶寶也會(huì)感冒。每次感冒，都會(huì)發(fā)熱，咳嗽，流涕，咽喉腫痛，等呼吸道感染癥狀。讓家長操心不少。這主要與孩子免疫功能低下，營養(yǎng)不良，或不合理，吸入了煙塵、粉塵、蟲螨，風(fēng)寒變化等有關(guān)。那么，面對(duì)這樣體弱的“復(fù)感兒”。家長該怎么辦呢?第一，合理飲食，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。寶寶飲食很關(guān)鍵。飲食是抵抗力的基礎(chǔ)物質(zhì)，如果想提升寶寶的免疫力，必須合理搭配飲食，不要給寶寶吃垃圾食物。給寶寶多吃天然有機(jī)食品，全谷類食品。比如全麥面包，有機(jī)蔬菜，水果等。這些食物營養(yǎng)素含量豐富，活性物質(zhì)含量豐富，可以提供抗氧化物質(zhì)，對(duì)提高免疫力有很大的幫助。第二，天天五份蔬果。蔬菜與水果是必不可少的?？梢蕴峁┰S多寶寶發(fā)育需要的營養(yǎng)素，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C，與維生素E等，以及粗纖維，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的寡糖含量高，可以幫助腸道益生菌生長，就像在小腸大腸上鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類，或肉類做成丸子、餃子，或餛飩，就容易接受了。第三，奶類食物。嬰幼兒正值身體快速增長，及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)，及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營養(yǎng)，與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一周歲以后才能喝。第四，多喝水。嬰幼兒水分蒸散，流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，營養(yǎng)物質(zhì)才能吸收徹底，身體代謝物，才能及時(shí)排出體外，寶寶的抵抗疾病的能了自然就會(huì)提高。第五，不要讓寶寶偏食。許多寶寶，都有偏食的毛病。寶寶不懂啥是偏食，專門挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的食物，干脆不吃，甚至?xí)摁[。這樣就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，會(huì)缺少關(guān)鍵的營養(yǎng)素，給病菌侵入創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，所以，家長一定要合理引導(dǎo)。另外，還需要注意，讓寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)，不要在家里抱著手機(jī)玩，或者，盯著電視看，要讓孩子經(jīng)常到室外活動(dòng)，曬陽光，和呼吸新鮮空氣。平時(shí)還要注意冷暖。少去人多的地方活動(dòng)。

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  • 預(yù)防感冒多做做醫(yī)療體操就可以了，簡單易學(xué)，效果好

     感冒屬于小病，但是，如果不注意，就會(huì)引發(fā)大病。如果經(jīng)常感冒，也就不正常了。為了更好的預(yù)防感冒，這里給大家介紹一種通過體操的形式，來提高身體素質(zhì)，提高免疫力。第一節(jié)原地踏步預(yù)備動(dòng)作：身體要自立，兩腳分開，與肩同寬。兩臂前舉，自然彎曲，與胸同寬，兩手掌微屈，左手掌緊貼右手背，左手向下，向內(nèi)，右手向上，向外翻轉(zhuǎn)，到右手掌緊貼左手背。左手向上向外，右手向下向內(nèi)翻，轉(zhuǎn)至左手掌緊粘右手背。做8次。最后，還原預(yù)備動(dòng)作。第二節(jié) 擦臉運(yùn)動(dòng)預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。動(dòng)作分解：曲肘，五指并攏，中指緊貼鼻翼兩側(cè)，向上到前額，發(fā)髻，兩手掌心沿著發(fā)髻，向外，向下，到下顎，在還原到鼻翼的兩側(cè)。連續(xù)做8次。最后，還原成預(yù)備式。第三節(jié) 揉項(xiàng)運(yùn)動(dòng)預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。曲肘，五指并攏，緊貼頸部兩側(cè)，沿著頸部，向后，再向前揉擦。連續(xù)做8次?；顒?dòng)情況，要以身體感覺到微熱為度。這樣，可以促進(jìn)血液循環(huán)，抵御外邪，預(yù)防感冒。第四節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。動(dòng)作：兩手半握拳，拳心向下，兩臂在胸前平屈。向后再用力振臂。做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。連續(xù)做8次。然后，再雙臂上舉，向后振臂，做向后擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，感覺到小腹部用力，有熱度，就對(duì)了。連續(xù)做8次。第五節(jié)按揉迎香穴預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。動(dòng)作：兩手半握拳，食指按迎香穴，向外、向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。連續(xù)做8次。最后還原成預(yù)備式。說明：此節(jié)練習(xí)，疏經(jīng)活絡(luò)，通鼻氣?？芍委煴侨?、流涕、喘息等癥。同時(shí)，可以提高鼻腔的抗病毒能力。第六節(jié) 按摩風(fēng)池穴預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。動(dòng)作：屈肘:，五指并攏，食、中、無名三指，緊按風(fēng)池穴，向外，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。連續(xù)做8次。最后一節(jié)還原成預(yù)備姿勢。說明：此節(jié)練習(xí)，益氣，固表，致密腠理，閉汗孔。用于治療感冒，氣管炎。穴位要準(zhǔn)確，旋轉(zhuǎn)幅度不宜太大，以有酸沉感為度。第七節(jié)  捶打足三里（各做8次）預(yù)備動(dòng)作：身體直立，兩腳分開，與肩同寬。動(dòng)作1：左腳向左跨出一步，與肩同寬，兩臂經(jīng)前至斜上舉，掌心向前。動(dòng)作2：上體前屈，彎腰，手尖觸地。動(dòng)作3：再振一次。動(dòng)作4：兩手握舉，左手以拳頭輪部位，捶打左腿足三里穴位，右臂成斜下舉。動(dòng)作5：右手錘打右腿足三里，左臂成斜下舉。動(dòng)作6：兩手握舉，左手以拳頭輪部位，捶打左腿足三里穴位，右臂成斜下舉。動(dòng)作7：右手錘打右腿足三里，左臂成斜下舉。動(dòng)作8：還原成立正姿勢。第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)預(yù)備動(dòng)作：立正姿勢。動(dòng)作1：兩手半握拳:，兩臂經(jīng)體側(cè)舉至側(cè)平舉。同時(shí)左腿腿抬高到45度，小腿放松。動(dòng)作2：左腿放下，兩手腹前交叉。動(dòng)作3：兩手半握拳:，兩臂經(jīng)體側(cè)舉至側(cè)平舉。同時(shí)右腿腿抬高到45度，小腿放松。動(dòng)作4：右腿放下，兩手腹前交叉。最后一節(jié)的第8次，成立正姿勢。說明：要求動(dòng)作協(xié)調(diào)，肌肉放松。用鼻子平靜地呼吸。

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