濕氣重怎么辦

1、身體濕氣重的表現(xiàn)

首先表現(xiàn)最明顯的部位是頭部會感覺到昏沉，并且四肢也覺得比較的發(fā)力身體非常的不舒服，身體會有稍微的發(fā)熱，同時會有稍微的害怕寒冷，并且有流鼻涕的癥狀，并且關節(jié)會表現(xiàn)出特別的酸痛情況。而且消化功能會遭受到影響，會感覺飯量有所下降，非常的不好。并且還會有時候覺得口渴但是并不想喝水，而且大便特別不容易成型，十分的稀并且黏，很難沖。

2、怎樣去除體內濕氣

對于體內濕氣的去除首先要注重身體的保暖，平時生活中出門在外要根據(jù)天氣的變化，可以隨身佩戴長短外套，這樣可以及時的進行添衣保暖。自己可以在身上的一些肚子腳部等地方貼上暖寶寶，這樣可以達到持續(xù)供熱的效果，能夠有效的為身體提供熱能。此外，平時也可以多吃一些有專門去除身上的濕氣寒氣的東西比如說生姜水，體內寒氣的去除和濕氣的去除非常有幫助，平時生活中經常的泡澡或者用艾葉草泡腳也是很好的。

3、身體濕氣重有哪些癥狀

在最開始的時候頭部會有很明顯的難受昏昏沉沉的感覺，身體四肢會覺得發(fā)軟，感覺身體沒有什么力氣，并且還感覺附著的有重東西，鼻涕也會有持續(xù)的出現(xiàn)癥狀。平時出門特別的怕風吹，而且偶爾的身體還會有出現(xiàn)體溫升高的癥狀，自己的關節(jié)也會出現(xiàn)有很明顯的疼痛，并且關節(jié)屈伸也會造成一定的障礙。腸胃功能消化出現(xiàn)了持續(xù)下降的癥狀，并且食欲會有很明顯的消退，覺得特別的口干，吃東西特別的沒味道。

4、身體濕氣重是什么原因

首先可能和體內的排毒有關系，可能身體內的排毒通道遭受到了損傷或者阻塞，從而導致身體內的毒素不能夠有效的排出，堵塞在自己的身體內。加上可能長期的飲用一些碳酸飲料或，這是酸性的東西，就容易導致人的身體出現(xiàn)酸性體質。平時生活中經常處于一種潮濕陰暗的地方，就很容易導致身體內被寒氣和濕氣入侵，這樣也很容易導致人的身體出現(xiàn)濕氣的現(xiàn)象，平時生活中很可能出門在外不注意保暖，也會導致出現(xiàn)這樣的癥狀。

5、怎么除濕氣

濕氣想要去除首先要做的就是保暖工作這事非常重要，只有身體一直處于溫暖的狀態(tài)這樣濕氣才不會容易入侵。平時生活中要注意經常地進行泡澡或者桑拿泡腳這樣的，這樣會讓身體內的濕氣和寒氣隨著身體的汗液而排出體外。平時生活中要多進行一些跑步爬山這樣的運動，這樣會在進行身體運動的時候，體內的濕氣會隨著身體的汗液排出，并且自身的體質也會達到增強，免疫系統(tǒng)也會得到提高。

參考文獻