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餃子的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-14 18:42:32來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、大蔥羊肉餃子餡的做法

大蔥羊肉餃子里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,味道也是比較誘人的。尤其是羊肉里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。含有的維生素和蛋白質(zhì)物質(zhì)的含量是比較多的??焖俚难a充身體的需要,增強身體抵抗力。羊肉也是屬于一種高熱量的食物,緩解一些虛的病情效果是很好的。平時包餃子的時候最好也是需要放入一些胡椒面會更加出味的。先把大蔥切碎然后羊肉切碎一起攪拌之后,加速食攪拌就可以的。

2、羊肉胡蘿卜餃子

羊肉胡蘿卜的餃子是比較常見的一種食物。里面所含有的營養(yǎng)成分很多,胡蘿卜里面的類胡蘿卜素對身體的營養(yǎng)補充是有比較重要 的作用的。其中羊肉也是補腎效果很好,對男性而言多吃一些對身體是有很多好處的。這種餃子餡在制作的時候,都是應(yīng)該先把羊肉剁碎了,然后胡蘿卜剁成沫,放在一起加入一些調(diào)料。胡椒面是不可缺少的,一起攪拌制作餃子餡就可以的。

3、豬肉大蔥餃子餡

豬肉大蔥餃子餡比較常見,做法也是比較簡單的,都是選擇一些新鮮的豬肉剁成肉醬的。最好是選擇一些瘦肉比較好,里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,瘦肉里面含有的鐵元素和蛋白質(zhì)物質(zhì)比較多。對身體的營養(yǎng)物質(zhì)比較不錯。加入一些食鹽和花椒面進去的話腌制半小時左右就可以加入一些蔥花進去直接攪拌就可以的。根據(jù)個人的口味添加一些甜面醬就可以直接包餃子了。

4、豬肉芹菜餡餃子

豬肉芹菜餡的餃子里面的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的,芹菜是一種降低血壓的食物,里面的纖維素成分很多,是對身體比較健康的一種食物。而豬肉則是含有鐵元素物質(zhì)多的食物,能快速的補充身體內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)。在做的時候都是應(yīng)該選擇一些新鮮的食物比較好。芹菜都是應(yīng)該剁碎的,肉餡子也是應(yīng)該絞碎才可以一起制作的。平時要一起加入一些食鹽和胡椒面比較好的。

5、香菇餡餃子

香菇餃子營養(yǎng)豐富,也是對身體比較好的一種食物。里面含有的氨基酸成分和微量元素都是比較多的,快速的幫助身體吸收營養(yǎng)。同時香菇提升飯菜的味道也是比較好的。平時香菇餃子餡也是制作比較簡單的,用新鮮的香菇就可以制作的。但是香菇屬于一種菌類的食物,所以腸胃不好的人是應(yīng)該少吃一些,否則不好消化是會引起腸胃難受的表現(xiàn)發(fā)生的。

參考文獻

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