干豆腐的做法

1、干豆腐怎么做好吃

干豆腐可以直接炒著吃，湯很薄，但是又有韌性。首先可以把干豆腐直接切成菱形，然后放在清水里清洗了之后，放在盤子里面?zhèn)溆?，根?jù)個人的口味準備好調(diào)料，比如蔥花，味精，花椒，肉絲，黑木耳等作料?？梢韵劝迅啥垢旁谟湾伬锍匆幌拢笤龠m當?shù)姆湃胧[花，味道會很好。在爆炒的時候可以適當放入一些水，然后最后把調(diào)好的調(diào)味品放進去，蓋上鍋蓋燜一會兒，味道會很好。

2、油淋干豆腐的做法

首先需要把干豆腐切成5厘米長度的絲，然后放在開水中灼燒，大概5分鐘左右就可以再拿出來，放在盤子中冷卻一會兒。然后再準備好調(diào)味品，適當?shù)姆湃?a target="_blank" href="/baike/shengjiang/">生姜汁，醬油，生抽，豆瓣醬，青椒，蔥花，大蒜食鹽等多種調(diào)味品，可以直接放在一個小碗里面。放入一些油在鍋中，等油開了直接把干豆腐絲倒在油鍋中，要注意好火候，差不多有香味的時候，把干豆腐絲撈出來放在調(diào)味品中。

3、干豆腐肉卷

首先應(yīng)該把干豆腐平鋪，對半切，然后把干豆腐準備好放在盤子中，之后需要準備好豬肉餡，可以選擇把雞蛋，面粉，醬油，食鹽，蔥花淀粉之類的東西，放在一個盆子中均勻地攪拌，根據(jù)個人的口味，適當?shù)姆湃?a target="_blank" href="/yssc/xiangcai/">香菜。緊接著，可以把準備好的肉餡均勻的平鋪在豆腐皮上，需要將干豆腐皮卷著一邊開始卷起來，然后把卷好的干豆腐皮用細線系上，用刀切成小片，放在鍋中蒸了吃。

4、干豆腐減肥法

干豆腐里面主要的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)，它里面的脂肪含量較少，如果長期堅持吃豆腐干，不僅能夠補充營養(yǎng)，而且還能夠限制身體內(nèi)脂肪的攝入量，是屬于豆制品。減肥的話，需要通過飲食方法，因為晚上新陳代謝比較緩慢，所以盡量少吃點豆制品，早上起來可以選擇喝點豆?jié){，減肥效果很好。飲食調(diào)理身體，要注重營養(yǎng)多元化補充，因為干豆腐的能量不多，屬于低膽固醇食物，所以要注重營養(yǎng)均衡。

5、干豆腐皮的做法大全

干豆腐皮有很多的吃法，因為這是屬于比較常見的食材，大多會直接涼拌吃，或者把它切成絲，和一些青菜炒了吃，比如加入西芹，肉絲，青椒，等一些食材，當然也可以選擇用來涮火鍋吃，味道也是很不錯的。需要把干豆腐皮直接放在鹽水中煮3分鐘左右，然后直接放在冷水中，最好是切成一厘米左右的條，需要切好蔥，蔥花，干辣椒等多種調(diào)味品，直接涼拌吃，味道很好。

參考文獻