酵素減肥真的靠譜嗎?
我是全身性的肥胖,上身和下半身肥肉都很多,聽說現(xiàn)在比較流行酵素減肥,而且減肥效果也好,我想知道酵素減肥真的靠譜嗎?(女,35歲)
醫(yī)生回答
酵素減肥并不靠譜。市面上酵素的種類比較多,各種打著酵素的名義,但是卻沒有減肥的效果,而且從減肥效果來看,酵素減肥效果不明顯,見效慢,而且有的人對酵素敏感,可能會引起腸胃不適,如果想要快速見到減肥效果,不建議吃酵素減肥,減肥方法很多,可以考慮做射頻溶脂。射頻溶脂減肥效果明顯,且不容易反彈。
酵素減肥有一定作用。酵素減肥主要是通過酵素配合低能量飲食來控制能量,從而起到減肥的作用,而酵素本身的減肥意義不大,而且想要吃酵素減肥需要長期堅持。一般來說酵素減肥的效果見效都比較慢,而且后期飲食控制不當容易反彈,所以減肥不一定要吃酵素,也可以做抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)減肥不容易反彈,安全性也比較高。