瑜伽能減肥嗎??

女,24歲,閨蜜告訴我可以通過經(jīng)常練瑜伽來減肥,因為我實在太胖了,瑜伽能減肥嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 

瑜伽一般能減肥,通常需要長期堅持才可以促進減肥,但可能減肥效果不理想。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu),通過對局部做切口,用負壓吸引的方式,將身體脂肪抽吸排出體外來達到快速瘦身和減肥的目的。要多吃富含粗纖維食物來促進減肥。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 

瑜伽能減肥。但是需要長時間的做瑜伽,不可以懈怠,才能起到減肥的效果,如果想讓身體快點瘦下來,可以通過埋線手術(shù)的方法瘦身,埋線手術(shù)是利用可吸收的蛋白線埋入皮膚內(nèi),能夠促進脂肪燃燒,達到瘦身的效果。埋線手術(shù)后能讓身體變得苗條。
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